应分层清理appdata：local中temp及浏览器/软件缓存可安全删除，释放数gb；roaming中非明确cache/temp文件夹严禁删除，以防登录失效或激活丢失。
想彻底清理C:Users用户名AppData里的垃圾缓存，释放几个G甚至几十个G的C盘空间，又怕删错导致软件崩溃或登录失效？关键不是“全删”，而是分层识别、按需清除。
先打开AppData，看清三兄弟谁管什么
按下 Win + R，输入 %localappdata% 回车→直接跳进 Local 目录；再按一次 Win + R，输入 %appdata% 回车→进入 Roaming 目录。这两个路径比手动点开 C:Users你的用户名AppData 快得多，也更安全。
Local 存的是本机专属数据：浏览器下载一半的安装包、微信更新解压的临时文件、PS缓存的巨幅图层预览——这些不漫游、不备份、关机就可能失效，正是缓存主力区。
Roming 存的是配置型数据：Outlook邮箱账户、Edge同步书签、Discord登录态、Adobe许可证密钥——删了轻则重登，重则激活失效，【Roaming 下非明确标注为 Cache/Temp 的文件夹，一律不碰】。
精准清空 LocalTemp 临时文件夹
在 %localappdata% 窗口地址栏直接粘贴：Temp →回车进入。
按 Ctrl + A 全选 → Delete 删除。系统会提示“某些项目正在使用”，勾选“跳过所有”继续删除即可。
这一步能立刻释放几百MB到数GB空间。因为几乎所有软件安装、升级、截图、视频转码都会往这里写临时文件，卸载后从不回收。不清理它，磁盘清理工具也常漏掉这部分。
扫荡 Local 和 Roaming 下的典型缓存大户
方法一：直击命名明确的缓存文件夹
在 %localappdata% 中依次打开以下文件夹，删除其内部全部内容（保留空文件夹）：GoogleChromeUser DataDefaultCache、MicrosoftEdgeUser DataDefaultCache、SpotifyStorageCache、ZoomCache。
方法二：用体积排序揪出隐藏缓存山
在 %localappdata% 或 %appdata% 窗口右上角点击“大小”列标题→让文件夹按容量从大到小排列。重点关注体积超500MB且名称含 “Cache”、“CachedData”、“Temp”、“Download” 的文件夹，如 DiscordCache、SlackService WorkerCacheStorage、FigmaCache——这些基本可安全清空。
方法三：借助软件名快速定位（适合已知残留软件）
比如刚卸载了迅雷X，就在 %localappdata% 里搜 “Thunder” 或 “XLPlayer”，找到 Thunder Network 文件夹→进其子目录，删掉 Logs、Cache、Update 这三个文件夹，保留 Application 和 Config（否则重装仍读旧配置）。
执行最终确认与释放
第一步：在 %localappdata% 地址栏输入：.. →回车返回上一级，即 C:Users用户名 目录。
第二步：右键“磁盘清理”→选中 C 盘→勾选“临时文件”“Windows 更新清理”“回收站”→确定→清理。
第三步：重启电脑。部分被占用的缓存文件（如 Edge 正在写入的 Cache）只有重启后才真正释放空间。
