电脑机箱散热不良致卡死重启，须同步清灰、换硅脂、重构风道：先彻底清理积尘，再更换cpu/gpu老化硅脂，最后建立“前进后出+下进上出”定向风道。
电脑机箱散热不好导致卡死、重启，是高温触发CPU/GPU过热保护的典型表现——系统在温度逼近100℃时强制降频、蓝屏或断电重启，根本原因在于热量无法及时导出。必须从物理清灰、热界面修复、风道重构三方面同步干预，缺一不可。
彻底清理机箱内部积尘与堵塞物
灰尘在CPU散热鳍片缝隙、显卡风扇背面、电源进风口处堆积后，会形成致密隔热层，使风扇空转却毫无散热效果。不清理就换硅脂或加风扇，等于在堵死的水管里换水泵。
1、关闭电脑并拔掉主机电源线，台式机还需断开所有外设供电；【切勿仅按关机键就拆机，主板仍带电】
2、卸下机箱侧板，用压缩空气罐保持10–15厘米距离，沿CPU散热器鳍片间隙短促点喷，每喷2秒停3秒，防止冷凝水残留；
3、重点清理电源底部进风口滤网——此处常被忽略，但毛絮堆积最厚，直接导致电源+主板区域整体升温；
4、用防静电软毛刷轻扫显卡GPU核心上方散热片根部，那里最容易藏匿灰团，气罐吹不到；
5、清理完毕后，手动拨动所有风扇叶片，确认转动顺滑无卡滞；如有异响或阻力大，说明轴承已磨损，需更换风扇。
更换CPU与GPU老化导热硅脂
原厂硅脂服役超2年即开始干裂粉化，在芯片与散热底座间形成微米级空气间隙，热阻飙升。实测更换信越7921后，CPU满载温度可下降12℃以上，直接避免触发95℃硬性降频阈值。
方法一：台式机CPU硅脂更换
1、断开CPU散热器风扇供电线，按对角顺序松开四颗固定螺丝；
2、平稳取下散热器，立即用无绒布蘸99%异丙醇单向擦拭CPU顶盖与散热器底座，反复至镜面反光无残留；
3、待两表面完全干燥（约5分钟），在CPU芯片正中心挤出米粒大小新硅脂；
4、将散热器垂直下压，轻微顺时针旋转15度再压紧，让硅脂自然延展成均匀薄层；
方法二：笔记本GPU硅脂更换（仅限可拆热管机型）
1、先拆下独显模块散热模组，注意GPU芯片尺寸通常小于CPU，硅脂用量减半；
2、用刮卡沿单一方向将硅脂摊薄至0.08mm厚度，过厚反而阻碍热传导；
3、安装时确保热管与GPU核心完全贴合，【若发现热管弯曲变形，必须校直后再装，否则局部接触失效】。
重构机箱风道实现定向气流循环
多数卡死重启问题，根源不在散热器本身，而在机箱内气流混乱——热空气回流、涡流堆积、关键区域无风覆盖。必须建立“前进后出+下进上出”的双路径风道。
第一步：评估当前风扇配置
观察机箱现有风扇数量与位置，记录哪些是进风（扇叶朝机箱内）、哪些是出风（扇叶朝机箱外）；若前后均无风扇，或仅顶部有1个出风，则风道完全失效。
第二步：加装基础风道风扇
① 前面板下部加装1个120mm进风风扇（务必配磁吸防尘网）；
② 机箱后部居中加装1个120mm出风风扇（转速建议1200–1800 RPM）；
③ 若显卡功耗＞150W，顶部靠后加装第3个120mm出风风扇，专抽显卡热风；
第三步：规整线材释放风道空间
用尼龙扎带捆扎主板24Pin供电线、CPU 4+4Pin线、显卡PCIe供电线，全部沿机箱右侧竖直走线，严禁横跨CPU与显卡上方区域；【一根杂乱的SATA线就能阻挡30%的CPU上方气流】。
