老墨君_9363
2026-09-11
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原创
把 keep 课程加入计划表，关键不是收藏课程，而是把它放到某一天的训练安排里。先进入自选训练，再添加课程和训练日。
进入 Keep 的计划或训练页，找到“自选训练”模块，点右侧加号。这个入口用于把课程加入计划安排，不等同于普通收藏。
弹出添加训练面板后，选择课程、训练或跑步等项目。要加普通课程，就从训练课程列表进入，别选成体重或跑步记录。
选中课程后设置训练日或重复周期，最后点保存。回到计划页后，看到对应日期下出现课程，才算加入计划表成功。
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