macos ventura起定时关机入口移至“系统设置→电池/节能器→调度（sonoma/sequoia）或计划…（ventura）”，须选“关机”非“睡眠”，终端命令sudo pmset repeat shutdown可跨版本设置。
苹果电脑定时关机功能在不同 macOS 版本中路径名称和入口位置有明显变化，macOS Ventura（13.0）起系统设置全面重构，旧版“系统偏好设置”被弃用，菜单层级、模块命名、按钮文案均发生迁移，直接按老教程操作会找不到入口。
macOS Sonoma（14.x）及 Sequoia（15.x）最新版
点击屏幕左上角苹果图标 →「系统设置」→ 左侧边栏滚动到底部，MacBook 用户点「电池」，iMac/Mac Studio/Mac mini 用户点「节能器」→ 向右滚动至最下方，点击右下角的「调度」按钮。
这一步必须点带省略号的「调度」，不是「定时」也不是「计划」——部分用户误点「定时…」（该选项仅控制显示器/硬盘睡眠，不支持关机）会导致设置无效。
进入后勾选「设定以下日期的睡眠或关机」→ 下拉菜单中【务必选择“关机”，而非“睡眠”或“重新启动”】→ 设置时间与重复周期（每天/工作日/周末/自定义）→ 点「好」保存。
macOS Ventura（13.0–13.7）过渡版
路径与 Sonoma 基本一致，但「电池」或「节能器」模块内没有「调度」按钮，而是显示为「计划…」（注意末尾有省略号）。
点击「计划…」后弹出窗口，界面布局更接近旧版：左侧是「启动或唤醒」与「睡眠、重新启动或关机」两个独立复选框，右侧对应时间与星期选择。
勾选「睡眠、重新启动或关机」→ 从上方下拉菜单中选「关机」→ 时间输入框设为 23:00 → 勾选「每天」→ 点「好」。若未生效，大概率是电源未接通或选错了菜单项。
macOS Monterey（12.x）及更早版本
点击左上角苹果图标 →「系统偏好设置」→ 点击「节能器」图标（台式机）或「电池」图标（笔记本）→ 点击右下角「定时」按钮（无省略号）。
此时弹出窗口只有两个选项：「启动或唤醒」和「睡眠、重新启动或关机」，没有「调度」或「计划」字样。
勾选「睡眠、重新启动或关机」→ 在其右侧下拉菜单中选择「关机」→ 设定时间→ 指定周期→ 点「好」。
⚠️ 注意：此版本不支持自定义星期组合（如仅选周六+周日），只能选「每天」「工作日」「周末」三档。
终端命令统一适配所有版本
方法一：设置每周六、日 23:30 关机
打开「终端」→ 输入：sudo pmset repeat shutdown sat,23:30:00 sun,23:30:00
输管理员密码（不显示字符）后回车即生效。
方法二：验证当前所有定时任务
终端中执行：pmset -g sched → 回车，若看到 shutdown 条目并标注 sat,sun，说明已就位。
方法三：取消全部定时任务
终端输入：sudo pmset repeat cancel → 回车后所有 repeat 类型任务清空，包括开机与关机。
