酷丽姑娘_6929
2026-09-02
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原创
windows10 设置 144hz，要同时满足显示器、线材、显卡接口和当前分辨率支持。系统里能选到 144hz 才建议切换；如果列表没有，不要用第三方小工具强改，先按路径确认显示器识别状态。
右键桌面空白处选择 显示设置，或按 Win + I 进入 系统 > 显示。有多块屏时，先点中要改成 144Hz 的那块显示器。
在 显示 页往下滚，点 高级显示设置。这里会显示当前分辨率、位深、颜色格式和刷新频率；如果已经显示 144 Hz，说明系统当前状态正常。
点 显示器的显示适配器属性，切到 监视器，在 屏幕刷新频率 下拉框选择 144 赫兹，再点确定。黑屏几秒是正常切换，失败时等系统自动回退。
改完后移动窗口或滚动网页确认画面是否顺滑。如果闪屏、花屏或自动退回 60Hz，优先换 DP 线或高规格 HDMI 线，并确认显示器菜单中高刷模式已开启。
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