iphone14 的专注模式不一定要手动开关。把自动化设置好后，手机可以在上班时间、到达公司、打开某个 app 时自动进入对应专注模式，通知会按你设定的规则收起或放行，适合通勤、学习、睡觉前这类固定场景。
进入专注模式页面
先打开“设置”，进入“专注模式”。这里能看到“个人”“工作”“睡眠”等模式，也可以点右上角加号新建一个。下面是 Apple 官方中文界面，右上角的“+”就是新增专注模式入口。
选择一个专注模式
如果只是想给工作时间自动静音，可以直接点“工作”；如果想按自己的场景设置，点右上角加号后选择“自定义”。下面截图里“自定义”“健身”“正念”“游戏”“阅读”“驾驶”都是可选类型，选好后再继续配置通知和自动开启条件。
添加自动开启条件
进入某个专注模式详情页后，往下找到自动开启区域，点“添加日程或自动化”。下面这张是英文界面，Add Schedule or Automation 对应中文“添加日程或自动化”，Turn On Automatically 对应中文“自动打开”。
按时间位置或App触发
选择自动化条件时，可以按“时间”“位置”或“App”来触发。比如工作日 9:00 到 18:00 自动打开“工作”，到公司附近自动打开“工作”，或者打开阅读 App 时自动打开“阅读”。下面英文截图中的 Time 是“时间”，Location 是“位置”，App 是“App”。
设置完成后，回到专注模式详情页检查开关是否打开。第一次用建议先设一个短时间测试，比如 10 分钟后自动开启和关闭，确认通知、锁屏显示、主屏幕页面都符合自己的习惯，再把时间改成长期使用的日程。
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