手机在线看哔哩哔哩发热严重，先把清晰度从高码率、高帧率降到 720p、流畅或自动低档，再配合关弹幕、降低屏幕亮度、暂停后台播放。画质越高，解码和网络压力越大，电量和温度也越容易上来。

发热时先打开播放更多菜单

视频正在播放时，先点右上角更多菜单。不要一上来就退出 App 或重装，先把播放负载降下来更直接。

进入清晰度后避开高帧率高码率

更多面板里点“清晰度”。如果当前是 1080P、高码率或高帧率，手机会更吃解码性能，发热和掉电都会更明显。

哔哩哔哩API服务

用于哔哩哔哩API的MCP服务器，支持视频搜索、用户内容获取等多种操作，适用于哔哩哔哩内容管理和数据分析场景。

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改成720P或流畅降低解码压力

进入清晰度列表后，改成 720P、流畅或自动低档。画面会稍微软一些，但网络传输、芯片解码和屏幕刷新压力都会低一点，更适合长时间观看。