需定位并停用第三方软件注册的定时重启任务：先用launchctl list筛选含restart/reboot/shutdown的服务名，再用sudo launchctl disable user/$(id -u)/[服务名]停用，接着launchctl bootout gui/$(id -u)/[服务名]终止进程，最后删除~/library/launchagents或/library/launchdaemons中对应plist文件，并通过log show等命令验证清除效果。
苹果电脑在安装某些软件（如开发工具、远程控制客户端或系统增强类应用）后，会悄悄注册一个定时重启任务，通常表现为凌晨自动唤醒、弹出“即将重启”提示，或在终端中发现隐藏的launchd计划——你得定位并停用这个被植入的重启调度，而不是反复点击“稍后”。
检查并停用第三方软件注册的定时重启任务
第一步：打开“终端”，输入以下命令列出所有用户级和系统级的定时任务：
launchctl list | grep -i "restart\|reboot\|shutdown"
第二步：若输出中出现类似com.example.app.restart、io.toDesk.reboot 或 org.python.updater 的条目，说明该软件已注入自定义重启计划。记下完整服务名（例如 com.tencent.WeChat.restart）。
第三步：执行停用命令：
sudo launchctl disable user/$(id -u)/【com.example.app.restart】
注意：user/$(id -u)/ 是当前用户的标识前缀，不可省略；服务名必须与上一步完全一致，大小写敏感。
第四步：立即终止正在运行的该任务进程（如有）：
launchctl bootout gui/$(id -u) 【com.example.app.restart】
这条命令会强制卸载并停止服务，且不会影响其他进程。
清理残留的LaunchAgent与LaunchDaemon配置文件
有些软件会在安装时直接写入plist文件到系统启动目录，即使卸载App，这些文件仍保留在后台持续触发重启。
方法一：检查用户级代理配置
在终端中运行：
ls ~/Library/LaunchAgents/ | grep -i "restart\|reboot\|shutdown"
方法二：检查系统级守护进程配置
运行：
sudo ls /Library/LaunchDaemons/ | grep -i "restart\|reboot\|shutdown"
若发现匹配文件（如 com.adobe.armdc.restart.plist），执行删除：
rm ~/Library/LaunchAgents/【com.adobe.armdc.restart.plist】
或（需管理员权限）：
sudo rm /Library/LaunchDaemons/【com.adobe.armdc.restart.plist】
【删除前务必确认文件名来自目标软件，误删系统plist可能导致功能异常】
验证重启任务是否真正清除
第一步：重启launchd服务加载状态：
killall -u $(whoami) coreaudiod
第二步：重新扫描当前生效的所有计划：
launchctl print system | grep -A5 -B5 "reboot\|restart"
第三步：检查系统日志中是否仍有重启调度记录：
log show --predicate 'eventMessage contains "reboot" OR eventMessage contains "shutdown"' --last 24h | head -n 20
若三步输出均为空，说明该软件植入的定时重启机制已被切断。
