勿扰模式下通知声音被系统强制静音，无法调节音量；退出后可通过系统设置关闭特定app声音或统一调低系统音量；紧急通知需通过专注模式中的“智能打断与静音”功能启用。
Mac勿扰模式下通知本身不会播放声音，因此无法在勿扰模式开启时调节通知音量——因为系统已强制静音所有非紧急提醒音。若你希望在勿扰模式关闭期间精细控制某类通知的声音大小，需回到常规通知设置中单独调整；若误以为“勿扰模式下还能调声音”，说明尚未理解该模式的本质逻辑：它不是音量滑块，而是通知行为的开关。
先确认勿扰模式是否真已启用
点击屏幕右上角控制中心图标（气泡或三点图标）→ 查看“勿扰模式”按钮是否为高亮紫色或蓝色 → 若未激活，点按开启；此时状态栏右上角会出现月牙图标，所有横幅、声音、锁屏提示均被屏蔽。
【勿扰模式一旦开启，系统直接禁用全部通知声音，音量滑块失效】。这不是设置遗漏，而是设计机制——你无法在勿扰模式运行时调节“被禁止的声音”。
退出勿扰模式后设置特定App通知音量
方法一：通过系统设置逐个调整
打开“系统设置” → 点击边栏“通知” → 在左侧应用列表中选中目标App（如“信息”或“邮件”）→ 右侧取消勾选“播放通知的声音”可彻底静音；若想保留声音但调小，这一步无法实现——macOS不提供独立音量滑块，通知音量始终跟随系统主音量。
方法二：统一降低系统主音量（影响所有声音）
按键盘 F11（或 Fn + F11）降低系统音量 → 此操作同步影响通知提示音、媒体播放、FaceTime通话等所有音频输出；通知音量没有单独控制项，这是macOS的固有限制。
绕过勿扰模式让紧急通知发声
第一步：进入“系统设置” → “通知” → “专注模式”
第二步：点选已创建的专注模式（如“工作”或自定义模式），或点击“添加专注模式”新建一个
第三步：在该专注模式设置页中，开启“智能打断与静音” → 系统将基于Apple智能判断哪些通知属于“紧急”（如重复来电、标记为“重要”的邮件、家人位置共享更新）→ 这些通知可在勿扰模式下突破静音限制并播放声音
注意：此功能依赖Apple智能开启且需登录iCloud账户同步分析数据，若设备未满足条件，紧急通知仍不会发声。
