win11 里的“推荐通知和建议”不在开始菜单里改，也不是只关总通知就算处理完。真正要看的，是系统通知页里的“其他设置”区域。只要把欢迎体验、设备设置建议和使用提示这几项关掉，右下角这类打扰型提示通常就会明显少很多。

先进入系统里的通知设置

按 Win + I 打开设置，进入 系统，再点 通知。这一步先确认自己进的是 Win11 的通知管理页，不要绕到应用单独通知页或者专注助手页里。

先把请勿打扰和总通知区域分开看

进入 系统 > 通知 后，先别只盯着顶部总开关。这个题目要处理的是“推荐通知和建议”，通常要继续往下看“其他设置”，而不是只把“请勿打扰”打开或关闭就结束。

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在其他设置里关闭欢迎体验、建议和提示

继续往下找到 其他设置，把下面这几项按需取消勾选：更新后以及登录后显示 Windows 欢迎体验、建议我如何充分利用 Windows 并完成设置此设备、当我使用 Windows 时获取提示和建议。这几项就是很多推荐通知、引导提示和建议内容的主要来源。

关完以后再看提示是否还会反复弹出

改完这些选项后，先正常使用一段时间，再观察右下角是不是还会频繁跳出系统建议。如果还是不断弹出，继续检查是不是某些应用本身的通知没关，或者 Windows 更新、OneDrive、Microsoft 帐户引导类提醒还在单独推送。这个边界要分清，不然很容易把应用通知和系统建议混在一起排查。