在word里调整表格尺寸很简单：先点一下表格，顶部就会调出「表格工具」栏，之后就能用「布局」选项卡下的自动调整、行高列宽、平均分布这些功能改大小。下面的操作都是基于微软word桌面版写的，wps文字的对应功能名字差不多，只是按钮位置可能稍微不一样。
第一步：选中表格
把光标放到表格任意位置，表格左上角就会弹出一个带十字箭头的移动控点，点这个控点就能全选整张表。要是只想改某几行或者某几列，直接拖选对应的单元格就行，后面的尺寸设置只会作用在你选中的区域上。
第二步：拖动边框
想要快速调整表格宽窄，把鼠标挪到列的边框线上，或者表格右下角的缩放点上，等指针变成双向箭头的时候按住拖动就行。拖列边框只会改变相邻两列的宽度，拖右下角的缩放点会按整体比例把表格拉大拉小，适合先快速把表格大致适配到页面里。
第三步：自动适应窗口
要是表格太宽超出了页面右边界，先全选表格，点开「表格工具-布局」选项卡，找到「自动调整」按钮，选「根据窗口自动调整表格」。点完之后表格宽度就会自动缩到页面版心范围内，后续打印或者导出PDF的时候，内容就不容易被裁掉。
第四步：输入行高列宽
如果要做精准的版式对齐，先选中要改的行或列，直接在「布局」选项卡的「单元格大小」区域，输入你要的行高、列宽数值就行。行高常用单位是厘米或者磅，设列宽的时候记得留够页面边距的余量，输完按回车，Word立刻就会把选中区域改成你指定的尺寸。
需要创建、读取、编辑或处理 Word 文档（.docx / .dotx）时使用。触发词：'Word'、'word 文档'、'.docx'、'生成报告'、'制作合同/简历/方案/说明书'、'提取 word 内容'、'在文档里查找替换'、'给文档加页眉页脚/目录/表格'。也用于把任意内容排版成一份正式的 Word 文件。不要用它处理 PDF、Excel 或无关编程任务。中文创作场景尤其适合：小说大纲稿、投稿文档、合同、简历、工作总结。
第五步：平均分布行列
如果好几列内容差不多但宽度不一样，选中这些列点「分布列」；几行高度参差不齐的话，选中这些行点「分布行」。比手动拖边框匀出来的效果整齐多了，特别适合简历、登记表、报价单这类要求网格规整的文档。
第六步：打开表格属性
要是还想调整表格在页面里的位置，右键点表格选「表格属性」。在「表格」标签页里可以设左对齐、居中、右对齐，也能改文字环绕方式；点进「选项」还能调整单元格边距，要是觉得单元格里的文字贴边框太近，把四边的边距适当调大就好。
全部调整完检查两个地方：表格的右边界别超出页面，单元格里的文字也别贴边或者被截断。要是整张表还是放不下页面，优先先调小列宽和页边距，实在不行再考虑把页面改成横向排版。
