烤机刚开始没几分钟，温度就一路往上冲，风扇声音也明显不对时，先停测试，不要硬顶着继续跑。鲁大师能帮你确认是哪一路温度先失控，但真正有用的是先止损，再回头查散热、供电和后台占用。

温度过高先停烤机，再做一轮降温处理

一旦看到机器明显卡顿、风扇暴转或者高温提示弹出来，先结束当前烤机，别为了把测试做完继续顶。先把高负载停掉，再处理清灰、散热底座、环境温度、性能模式这些问题，机器才不会越压越热。

停下来以后马上切到温度管理页，看 CPU、显卡、主板哪一路温度异常最明显。有些机器是 CPU 先冲高，有些是显卡或者整机风道出问题，方向不一样，后面的处理也不一样。

进温度页先判断是哪一路先失控

在温度页里先看当前温度，再看风扇和占用率，不要只记一个最高温数字。如果 CPU 温度先顶到上限，优先查硅脂、压不压住和 Windows 电源模式；如果显卡温度先飙，优先查显卡风扇、机箱风道和后台显卡占用。

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处理完以后别立刻下结论，再回到温度曲线页重新测一小段。只要曲线能比刚才平缓、当前温度开始回落，说明这一步处理方向大体对了；要是温度还是直线上升，就继续查散热器接触和灰尘堵塞。

刚拆机或者刚换散热件的机器，第一次回测时间不要拉太长，先测几分钟看温度变化，避免再次直接冲到危险温度。