必须完成客户端安装、web界面开放、设备id交换、双向信任建立和文件夹共享五步：下载dmg安装至applications，改监听地址为0.0.0.0:8384并设登录密码，获取mac设备id后在对方设备添加并填入mac局域网ip+端口，mac端接受请求，创建文件夹并勾选目标设备，对方接受共享后即双向同步。
要在Mac上设置Syncthing实现两台设备间无需云服务器的点对点文件同步，必须完成客户端安装、Web界面开放、设备ID交换、双向信任建立和文件夹共享这五个不可跳过的环节。只装软件不改监听地址，另一台设备根本发现不了你；只添加设备不接受共享请求，同步永远不会启动；任何一步遗漏或顺序错乱，都会导致界面显示“等待连接”却始终无响应。
安装并首次启动Syncthing
打开浏览器访问 https://syncthing.net/downloads/，下载 macOS 版本（.dmg 文件）。双击挂载镜像，将 Syncthing 图标拖入 Applications 文件夹。首次运行时若弹出“已损坏，无法打开”，需前往「系统设置」→「隐私与安全性」→ 滚动到底部点击「仍要打开」。
启动后，终端自动输出 GUI is available at http://127.0.0.1:8384，此时 Safari 或 Chrome 打开该地址即可进入管理界面。
开放远程访问并设置登录保护
点击右上角齿轮图标 → 切换到「GUI」选项卡。
将 【Listen address】 从默认的 127.0.0.1:8384 改为 0.0.0.0:8384 —— 这步不做，Windows 或 iPhone 就无法通过局域网 IP 访问你的 Mac 管理页。
勾选 【Authentication】，设置用户名和强密码（如包含大小写字母+数字的8位组合），点击 Save。重启 Syncthing 生效（可在菜单栏图标右键选择 Quit，再重新启动）。
获取本机Device ID并添加远程设备
刷新 Web 界面，在左上角找到形如 ABCDEF-GHIJKL-MNOPQR-STUVWX-YZ1234-567890-ABCDE1-FGHIJ2 的长字符串，这就是你的 Mac 设备唯一身份标识。
在另一台设备（如 Windows PC 或 iPhone）的 Syncthing 界面中，点击「操作」→「添加新设备」，粘贴此 ID，填写设备名称（例如“MacBook-Pro”），并在「地址」栏手动填入 Mac 的局域网 IP 加端口：tcp://192.168.1.20:22000（用 ifconfig | grep "inet " 命令查真实 IP）。
回到 Mac 界面，稍等几秒会出现「新设备请求添加」提示框，点击「接受」——【必须手动点击接受，否则信任链断裂，后续所有同步均失败】。
创建同步文件夹并指定目标设备
第一步：点击「添加文件夹」→ 填写「文件夹标签」（如“Design Assets”）→ 设置「本地路径」（推荐选 ~/Documents/Sync/，避免权限问题）。
第二步：在「共享到」列表中勾选已信任的远程设备（如“Windows-Desktop”）→ 下方「文件夹类型」保持默认「Send & Receive」（双向同步）。
第三步：点击保存后，远程设备会立刻收到「A 设备请求共享文件夹」通知 → 在对方界面点击「接受」，同步即刻开始扫描。
第四步：验证是否生效——在 Mac 的同步目录中新建一个 test.txt，10 秒内检查远程设备对应路径是否出现同名文件。若未出现，立即检查防火墙是否放行 TCP 22000 端口。
