必须启用Mac屏幕共享并设置VNC密码，再用终端命令获取真实局域网IPv4地址，最后通过VNC客户端输入该IP和密码连接；否则会提示“连接被拒绝”或“无法找到主机”。
要在另一台设备上直接通过IP地址远程控制Mac，必须先启用Mac的屏幕共享功能并获取其局域网IPv4地址，否则输入任何IP都只会提示“连接被拒绝”或“无法找到主机”。
开启Mac屏幕共享并设置VNC密码
打开“系统设置”→“通用”→“共享”，确保左侧列表中“屏幕共享”已勾选。若未启用，点击开关打开它。
点击右侧“屏幕共享”旁边的“电脑设置…”按钮，弹出窗口中必须勾选两项：【“VNC显示程序可以使用密码控制屏幕”】，并输入一个至少8位的强密码；另一项“任何人都可以请求取得控制屏幕的权限”可选，但不勾选时仅允许已知账户登录。
这一步不可跳过：未勾选VNC密码选项，Windows或Linux端用RealVNC、TightVNC等标准客户端根本连不上——系统会静默拒绝，不报错也不响应。
获取Mac当前局域网IPv4地址
打开“终端”应用，执行以下命令：
有线连接时输入：ipconfig getifaddr en0；Wi-Fi连接时输入：ipconfig getifaddr en1。回车后直接输出类似 192.168.1.127 的IPv4地址。
注意：不要用“网络设置”里显示的“IP地址”字段——那个是图形界面缓存值，有时滞后或错误；终端命令返回的是实时网卡真实地址，【务必以终端输出为准】。
从Windows或Linux设备连接该Mac
方法一：使用Microsoft Remote Desktop（仅限Windows）
在Windows上打开“远程桌面连接”（mstsc），在“计算机”栏输入格式为：vnc://192.168.1.127（把IP换成你刚查到的实际地址），点击“连接”。
方法二：使用RealVNC Viewer或TigerVNC（Windows/Linux/macOS通用）
启动VNC客户端，在地址栏直接输入IP地址（如 192.168.1.127），回车；首次连接会弹出认证窗口，输入你在Mac“电脑设置”里设定的VNC密码即可。
方法三：使用macOS自带“屏幕共享”应用（另一台Mac）
打开“访达”→“前往”→“连接服务器”（快捷键 ⌘+K），在服务器地址栏输入：vnc://192.168.1.127，点击“连接”，随后输入VNC密码。
验证连接是否成功
第一步：在发起连接的设备上输入Mac的VNC密码后，Mac本机屏幕右上角会立刻弹出提示：“XXX正在请求控制你的屏幕”，你必须点“接受”才能建立画面传输。
第二步：若Mac未弹出授权提示，而是直接黑屏或报错“身份验证失败”，请立即检查：① 输入的IP是否与终端输出完全一致；② VNC密码是否大小写敏感输错；③ Mac防火墙是否阻止了5900端口——可在“系统设置”→“隐私与安全性”→“防火墙”→“防火墙选项”中确认“屏幕共享”已被允许。
第三步：连接成功后，远程窗口将实时显示Mac桌面，鼠标键盘操作全部生效，此时你已在异地完整接管这台Mac。
