mac投屏时可自动启用勿扰模式：在“系统设置→通知与专注模式→勿扰模式”中勾选“当镜像屏幕时”，系统检测到镜像输出即屏蔽通知；若失效，可用快捷指令监听显示器连接或绑定会议app触发。
当你在Mac上连接投影仪、电视或扩展显示器进行PPT演示、视频会议或教学展示时，频繁弹出的通知横幅会打断观众注意力，甚至泄露敏感信息。系统提供原生支持，可在检测到屏幕镜像或扩展投屏状态时自动启用勿扰模式，无需手动开关。
通过系统设置启用投屏自动勿扰
该方式直接调用macOS内置的“镜像屏幕时启用”逻辑，兼容所有HDMI/USB-C/无线投屏场景，且与专注模式完全解耦，不依赖额外配置。
1、打开“系统设置” → “通知与专注模式” → “勿扰模式”。
2、向下滚动至“在以下情况下也启用勿扰模式”区域。
3、勾选【当镜像屏幕时】——此项一旦启用，只要Mac识别到当前处于镜像输出（如AirPlay到Apple TV、有线连接到会议室大屏），勿扰模式将立即激活，屏蔽所有横幅、声音和Dock红点。
4、可同步勾选“当使用全屏应用时”，避免在Keynote全屏播放中途被日历提醒打断；但注意：若仅需投屏静音，此项非必需。
验证投屏自动触发是否生效
设置完成后必须实测，因为部分老旧适配器或第三方投屏工具（如某些Miracast接收器）可能无法正确上报“镜像状态”，导致条件失效。
将Mac连接至外接显示器或电视，选择“镜像显示”（系统设置 → 显示器 → 点击“排列”标签页 → 勾选“镜像显示器”）。
观察菜单栏右上角是否出现紫色月牙图标；若未出现，说明系统未识别为镜像状态，此时需检查：① 是否误设为“扩展显示”；② 外接设备是否支持EDID通信；③ macOS是否为最新版本（建议升级至Sequoia 15.0或Ventura 13.6以上）。
这一步操作起来很简单，直接把Mac连上投影设备再点一下镜像开关就行。
替代方案：用快捷指令创建投屏自动化
当系统原生“镜像屏幕时”触发失灵，或你使用的是非标准投屏协议（如Chrome远程桌面、Parsec），可用快捷指令补位，通过监听显示器连接事件间接触发。
方法一：监听显示器连接事件
1、打开“快捷指令”App → 切换到“自动化”标签页 → 点击右上角“+” → 选择“创建个人自动化”。
2、触发器类型选“运行快捷指令”，点击“下一步”。
3、添加操作 → 搜索“获取已连接显示器”，添加后设置为“数量大于0”。
4、再添加一个操作 → 搜索“设置勿扰模式” → 设为“开启”。
5、关闭“运行前询问”，点击“完成”。
方法二：绑定特定投屏App启动
若你固定使用Zoom或Microsoft Teams开会，可设置：当这些App前台激活时自动开勿扰。操作路径为：快捷指令 → 创建个人自动化 → App → 选择Zoom → 添加“设置勿扰模式”为开启 → 关闭询问。
【注意：此方案需确保快捷指令有“控制电脑”权限，前往“系统设置 → 隐私与安全性 → 完整磁盘访问”中勾选“快捷指令”】
