电脑变慢、风扇狂转、卡顿多因无用后台进程占用资源，需精准识别并关闭浏览器残留、第三方托盘服务及无关进程，禁用对应服务与启动项，最后卸载源头软件并清理残留。
电脑运行变慢、风扇狂转、切换窗口卡顿，任务管理器里一堆不认识的进程在后台偷偷吃内存和CPU——这些症状往往不是硬件老化，而是大量无用后台进程长期驻留导致的。AlibabaProtect.exe、Antimalware Service Executable、WPS通知进程等，它们不提供你当前需要的服务，却持续消耗资源，必须精准识别并关闭。
先确认哪些进程真能关
打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），切到【进程】标签页，按CPU或内存排序，重点盯三类：
① 浏览器残留进程：Chrome、Edge已完全关闭，但后台仍有十几个“Renderer”“GPU Process”，直接右键→结束任务；
② 第三方软件托盘服务：钉钉、千牛、迅雷、网易云音乐右下角图标还在，对应进程名称带“Tray”“Helper”“Notify”，没在用就结束；
③ 明显无关进程：你没插打印机，却有“PrintWorkflow”；没连蓝牙设备，却跑着“BthPan”；这类进程99%可安全终止。
【注意】svchost.exe、System、Windows Explorer、lsass.exe 这些名称看着陌生，但属于系统核心，强行结束会导致黑屏或蓝屏，千万别碰。
强制结束顽固进程
有些进程右键【结束任务】后几秒又自动复活，说明它被设为开机自启或绑定服务。此时必须进深层干预：
在任务管理器【进程】页找到目标进程（如AlibabaProtect.exe），右键→【打开文件所在的位置】→记下完整路径（通常是C:\Program Files\Alibaba\QianNiu\ 或 C:\Program Files (x86)\Common Files\AlibabaProtect\）；
回到任务管理器，再次选中该进程→右键→【结束任务】；
按下Win+R，输入services.msc回车→在服务列表里找名称含“Alibaba”“QianNiu”“Defender”“Security Center”的条目→双击→启动类型改为【禁用】→点击【停止】按钮→确定。
切断自启动入口
光杀进程不管用，下次开机它照样蹦出来。得把它的启动通道全堵死：
方法一：任务管理器启动项清理
Ctrl+Shift+Esc→切换到【启动】选项卡→逐行查看状态为【已启用】的项目→右键可疑项（如WPS Office、AlipaySec、MSASCuiL）→【禁用】；
方法二：Shell启动文件夹清空
按Win+R，输入shell:startup回车→打开当前用户启动文件夹→删除里面所有快捷方式或exe文件；
再输入shell:common startup回车→打开所有用户启动文件夹→同样清空；
【关键提醒】不要删空文件夹本身，只删里面的可执行文件或快捷方式，否则可能误删系统必要脚本。
卸载源头软件
进程是症状，软件才是病根。比如AlibabaProtect.exe来自千牛或支付宝PC版，wpsnotify.exe来自WPS Office：
打开【设置】→【应用】→【已安装的应用】→搜索“千牛”“支付宝”“WPS”→点右侧三个点→【卸载】；
卸载完成后，手动进入之前记下的进程路径（如C:\Program Files\Alibaba\），把整个文件夹彻底删除；
最后清一遍注册表：Win+R→regedit→导航到HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run 和 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run→右侧列表里删掉指向上述软件的字符串值。
