必须关闭“在设备之间共享”开关才能断开专注模式跨设备同步：进入「系统设置」→「专注模式」→ 滚动到底部关闭该选项；关闭后mac操作不再影响iphone/ipad，原有配置全部保留。
你已在Mac上关闭了某个专注模式，但iPhone或iPad上却自动跟着关掉了——这是因为“在设备之间共享”开关开着，所有Apple设备会强制同步状态。现在要彻底断开这个联动，必须手动关掉共享开关。
关闭专注模式的跨设备同步
打开「系统设置」→ 点击边栏中的「专注模式」→ 向下滚动到底部。
找到「在设备之间共享」选项，将其关闭。
【关闭后，你在Mac上单独启停专注模式，其他设备将完全不受影响】
验证同步是否已断开
方法一：在Mac上启用一个专注模式（例如“深度工作”），然后立刻查看iPhone的「专注模式」控制中心模块——图标不再高亮，且状态保持原样。
方法二：在Mac上关闭当前启用的专注模式，观察iPad右上角菜单栏——如果专注模式图标没有变暗或消失，说明同步已失效。
注意：此操作仅影响同步行为，不影响你已配置的专注模式本身，所有规则、允许联系人、时间安排等全部保留。
恢复同步的操作路径
第一步：打开「系统设置」→「专注模式」
第二步：向下滚动到「在设备之间共享」
第三步：点击开关使其变为蓝色开启状态
这一步完成后，下次你在任一设备上切换专注模式，其余登录同一Apple ID的设备将立即同步状态。
