火狐同步卡在“正在同步”超两分钟，是因同步模块未激活、服务端点错配或缓存损坏；需检查about:sync-log日志、断开账户重登录、删除weave文件夹、切换token节点至美西服务器并手动触发同步。
火狐浏览器同步功能卡在“正在同步”状态超过两分钟，页面无响应、书签/密码/历史记录不更新，说明同步流程已中断或陷入死锁。
检查同步服务状态
打开 Firefox 地址栏，输入 about:sync-log 并回车。该页面会显示最近一次同步的完整日志，重点查看末尾是否有 【Error】 或 【Failed】 字样——没有错误不代表成功，要确认最后一条日志时间是否在当前操作后。
如果页面提示“找不到此页面”，说明同步模块未激活，需先完成账户登录并启用同步。
强制退出并重置同步状态
第一步：点击右上角三条横线 → 设置 → 同步 → 点击右下角“断开账户”。【断开后所有本地数据不会删除，但云端关联将清除】
第二步：关闭 Firefox 所有窗口（包括后台进程，可在任务管理器中确认 firefox.exe 是否完全退出）。
第三步：重新启动 Firefox，登录 Firefox 账户，首次同步时勾选“仅同步新更改”而非“全部覆盖”，避免因数据冲突反复卡住。
清理同步缓存文件
方法一：手动删除 Sync 文件夹
在地址栏输入 about:support → 找到“配置文件夹”旁的“打开文件夹”按钮 → 进入该目录 → 删除名为 weave 的整个文件夹（它存储同步临时状态和加密密钥缓存）→ 重启浏览器。
方法二：使用故障排除模式
点击右上角菜单 → 帮助 → 以安全模式重启 → 在弹出窗口中取消勾选“禁用扩展”，但勾选“跳过主屏幕” → 点击继续 → 此时 Firefox 会绕过所有插件和自定义设置运行，立即尝试同步。若此时成功，说明某个扩展干扰了同步进程。
注意：安全模式下不要做任何设置修改，验证成功后直接关闭并正常启动即可。
更换同步服务器节点
在地址栏输入 about:config → 点击“接受风险并继续” → 搜索 identity.sync.tokenserver.uri → 双击该项，将原值（通常为 https://token.services.mozilla.com/1.0/sync/1.5）改为：
https://sync-2-us-west-2.sync.services.mozilla.com/1.0/sync/1.5
这个地址指向美国西部节点，对国内用户延迟更低、连接更稳定。改完后无需重启，直接触发一次手动同步（菜单 → 同步 → 同步现在）。
