mac上恢复应用窗口上次位置需启用原生窗口还原机制、重置plist偏好数据或用rectangle锁定初始位置：一、开启台前调度以激活系统记忆；二、用终端命令清除nswindow frame键值强制重建；三、通过rectangle为应用设置启动时固定位置规则。
Mac上每次打开应用窗口都跳到屏幕外或随机位置，是因为系统未启用窗口位置记忆功能，或应用自身未正确保存上次坐标。你需要让窗口在启动时复现你上次关闭时的位置，而不是默认居中或偏移。
启用macOS原生窗口还原机制
该机制从macOS Ventura起默认开启，但仅对遵循NSWindowRestoration协议的应用生效，且需确保未被系统策略禁用。
1、打开「系统设置 → 桌面与程序坞 → 桌面与台前调度」
2、确认「台前调度」开关已打开——【此开关关闭时，窗口还原功能将完全失效】
3、返回桌面，手动拖动一个Safari窗口至左上角，调整大小后关闭
4、重新点击Dock中的Safari图标，窗口应精确复现在同一位置与尺寸
重置特定应用的窗口偏好数据
某些应用（如Preview、TextEdit、iTerm2）会把窗口坐标写入plist文件，一旦该文件损坏或写入异常，窗口就会错位。直接清除对应键值可强制重建。
方法一：终端命令重置（以Preview为例）
1、打开终端，输入：defaults delete com.apple.Preview NSWindow Frame PreviewWindowFrame
2、执行：killall Preview
3、重新打开Preview，拖动窗口到理想位置并正常关闭，下次启动即复现
方法二：手动定位并删除plist文件
1、前往~/Library/Preferences/文件夹
2、查找含应用名的plist文件，如com.googlecode.iterm2.plist
3、右键该文件→「显示简介」→勾选「锁定」→关闭窗口→再右键「移到废纸篓」
【操作前请确认该应用已完全退出，否则修改无效】
用Rectangle工具锁定窗口初始位置
Rectangle是开源窗口管理器，支持为任意应用设定启动时的固定位置与尺寸，绕过系统限制，适合Photoshop、VS Code等常驻大屏工作流。
第一步：安装并授权
1、从官网下载Rectangle 17.0+版本，拖入Applications文件夹
2、首次运行时，按提示进入「系统设置 → 隐私与安全性 → 辅助功能」，勾选Rectangle
第二步：配置启动规则
1、点击菜单栏Rectangle图标→「Preferences」→「Rules」标签页
2、点击「+」新增规则，设置：Application =「Code」、Action =「Left Half」、Trigger =「On Launch」
3、关闭设置，下次启动VS Code即自动铺满左侧屏幕
第三步：为系统应用补全权限
若规则对Finder、Safari不生效，需额外进入「系统设置 → 隐私与安全性 → 自动化」，在Rectangle条目下勾选对应应用
