应优先设置ipv4接口跃点数：以太网设为10、wlan设为30，通过route print -4和ping -r 1验证默认路由跃点数及首跳ip，确保流量走有线通道。
电脑插着网线却还在用Wi-Fi上网，导致视频会议卡顿、游戏延迟飙升、大文件下载慢得像蜗牛——这不是网卡坏了，而是Windows把无线当成了“亲儿子”，有线反而排在后面。你得亲手告诉系统：网线才是主干道。
通过高级设置调整适配器顺序（适用于Win7/Win8.1，部分Win10有效）
第一步：右键任务栏右下角网络图标 → 选择“打开网络和Internet设置” → 点击“网络和共享中心” → 左侧点击“更改适配器设置”。
第二步：按键盘 Alt 键调出菜单栏 → 点击“高级” → 选择“高级设置”。
第三步：在“适配器和绑定”选项卡中，找到“连接”列表。把“以太网”（或“本地连接”）拖到“WLAN”（或“无线网络连接”）上方 → 点击“确定”。【若该选项卡为空或只有“提供程序顺序”，说明此方法在你的Win10/Win11中已被微软移除，需跳过本节直接进入跃点数设置】
修改IPv4接口跃点数（全版本通用，推荐首选）
这是目前最稳定、最底层生效的方式，绕过图形界面限制，直击路由决策核心。
方法一：图形界面手动设置
① 打开“控制面板” → “网络和Internet” → “网络和共享中心” → 左侧“更改适配器设置”。
② 右键“以太网”适配器 → “属性” → 双击“Internet协议版本4（TCP/IPv4）” → 点击右下角“高级”。
③ 取消勾选“自动跃点” → 在“接口跃点数”框中输入 【10】 → 点击“确定” → 再点一次“确定”退出属性窗口。
④ 同样操作进入“WLAN”适配器的IPv4高级设置 → 取消“自动跃点” → 将其跃点数设为 【30】（必须大于有线值，建议至少差10以上，避免冲突）。
方法二：命令行一键设置（适合批量或脚本化）
以管理员身份运行命令提示符 → 输入以下两条命令（注意替换“以太网”和“WLAN”为你的实际连接名称，可用 netsh interface show interface 查看）：
netsh interface ipv4 set subinterface "以太网" metric=10
netsh interface ipv4 set subinterface "WLAN" metric=30
执行后无需重启，立即生效。这一步改的是系统路由表的真实权重，比图形界面更彻底。
验证优先级是否生效
打开命令提示符 → 输入 route print -4 → 回车。
在“IPv4路由表”下方找到目标为 0.0.0.0 的默认路由行 → 查看“跃点数”列：以太网对应行的数字应明显小于WLAN对应行。
再输入 ping -r 1 www.baidu.com → 观察返回的首跳IP：如果显示的是你路由器的有线网关地址（如192.168.1.1），而非无线网关（如192.168.43.1），说明流量已走有线通道。
