macbook air可通过pmset命令设置每日23:00自动关机，需连接电源且支持mtwrfsu全周或mtwrf工作日设定；也可用shutdown命令实现一次性延时或指定时间关机，并支持sudo shutdown -c取消。
你想让MacBook Air在每天晚上11点自动关机，避免整夜耗电或系统长期运行导致过热降频，又不想每次手动点击关机——这完全可以通过终端命令精准控制，且不依赖图形界面是否开启。
用pmset设置每日固定时间关机
这是最稳定、可长期生效的方案，由系统底层电源管理守护进程接管，重启后仍保留设置。
第一步：打开“终端”应用（可在启动台→“其他”文件夹中找到）。
第二步：输入以下命令并回车：
sudo pmset repeat shutdown MTWRFSU 23:00:00
第三步：输入当前管理员密码（输入时屏幕不显示字符，正常输完按回车即可）。
这条命令中的MTWRFSU代表周一到周日全部启用；若只设工作日，可改为MTWRF。注意：MacBook Air必须已连接电源适配器，否则该定时任务在电池供电时会被系统跳过，转为进入睡眠而非关机。
用shutdown命令设置一次性或延时关机
适合临时场景，比如下载大文件完成前预设关机，或今晚22:45准时关闭。
方法一：60分钟后关机
sudo shutdown -h +60
这是一款逼真的银色 MacBook Pro 电脑模型矢量素材，提供了 EPS 和免扣 PNG 两种格式，含 JPG 预览图。
方法二：指定具体时间关机（如今晚22:45）
sudo shutdown -h 22:45
方法三：立即关机（慎用）
sudo shutdown -h now
⚠️ 执行后若想取消，立刻在终端输入 sudo shutdown -c 回车即可终止——这个操作不可逆，一旦关机流程开始，无法中途暂停。
查看和清除已设定的定时任务
确认当前是否有冲突计划，或需要重置时使用。
查看所有已安排的定时事件：
pmset -g sched
清除所有由pmset设置的重复任务：
sudo pmset repeat cancel
清除所有由shutdown命令设置的一次性任务：
sudo shutdown -c
执行完清除命令后，系统不会提示成功，但再次运行 pmset -g sched 将返回空结果，说明已清空。
