break用于彻底退出当前循环，continue跳过本轮剩余代码进入下一轮；break终止整个循环，continue仅结束本次迭代并执行for的更新表达式或跳回while条件判断。
在 JavaScript 中，break 和 continue 是两个专门用于控制循环流程的关键字，它们作用不同但都直接影响循环的执行节奏：break 用于彻底退出当前循环，continue 则跳过本轮剩余代码、直接进入下一轮迭代。
break：立即终止整个循环
当代码执行到 break 时，当前所在的最内层循环（for、while、do…while）会立刻停止，程序继续执行循环之后的语句。它不能脱离循环单独使用，否则会报语法错误。
- 在 for 循环中，break 后不再执行后续迭代，也不再检查循环条件
- 在嵌套循环中，break 只影响它所在的那一层循环，不会跳出外层
- 可配合标签（label）实现跳出多层循环，例如：
outer: for(...) { inner: for(...) { break outer; } }
continue：跳过本次循环，进入下一次
continue 不会结束整个循环，而是提前结束当前这一次迭代，直接跳转到循环条件判断（for 中还会执行更新表达式），决定是否开始下一轮。
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- 在 for 循环中，continue 执行后会先运行“更新表达式”（如 i++），再判断条件
- 在 while 或 do…while 中，continue 直接跳回条件判断，不执行本轮剩下的语句
- 同样支持带标签的 continue，用于跳过指定外层循环的当前轮次
常见误用与注意事项
这两个关键字容易混淆或误用，尤其在复杂逻辑中：
- break 和 continue 只对循环（和 switch）有效，不能用在普通 if 块里控制函数流程
- 忘记写 break 是 switch 语句“穿透”的主因，但这和循环无关，别混用
- 在 for 循环中，continue 后如果还有变量自增操作（如 i++），要注意是否已被跳过——for 的更新部分总会执行，而 while 中需手动控制变量，否则可能死循环
简单对比示例
以下代码直观展示差异：
for (let i = 0; i <p>前者在 i 等于 2 时终止循环；后者跳过 i=2 这次，其余照常执行。</p>
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