每周进行冥想时播放《自我之地》的具体操作流程如下：
1、 打开 weekly 冥想 App，轻触底部导航栏中的对应图标。
2、 进入主界面后，点击“选择”功能入口。
3、 在内容列表中找到并点击《自我之地》，即可启动播放。
冥想中播放自我之地方法
千晨君_6046
2026-07-29
716人浏览
原创
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