心情日记模块入口在【工作】→右上角【+】→【心情日记】，未开通需管理员启用「员工健康」套件；填写情绪（滑动标尺至图标正中）、精力（拖动进度条）、睡眠（输入小时数）；保存需三项非空，成功后显示绿色提示及日历红点，数据同步至【我的】→【健康档案】。

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每天打开WorkBuddy后想快速记下今天的情绪、精力和睡眠情况，但找不到入口或填完保存不了——这是心情日记模块最常卡住的两个点。

进入心情日记模块

点击底部导航栏【工作】→右上角【+】→在弹出菜单中选择【心情日记】。

如果没看到【心情日记】选项，说明当前账号未开通该模块权限，需联系企业管理员在后台【应用中心】启用「员工健康」套件。

填写三项核心状态

方法一：手动滑动选择
情绪：向左/右滑动圆形标尺，停在对应表情图标上（如 ? 表示“轻松”）；【必须滑动到图标正中才生效，悬停在两图标之间不会记录】
精力：拖动下方进度条，0～100%自由设定
睡眠：点击数字输入框，直接输入昨晚小时数（支持小数，如7.5）

WorkBuddy(Mac5.3.8)

WorkBuddy 5.3.8于2026年7月30日发布，修复文件监听卡顿、监听句柄泄漏、历史任务无法恢复、登录状态同步异常、命令环境检测异常及内部消息展示等问题，桌面端运行更稳定。

下载

方法二：快捷预设
点击右上角【模板】→选择「晨间启动」或「晚间复盘」→自动填充推荐值，再微调即可。

保存并同步数据

第一步：确认三项数值均已非空（任一项为空时【保存】按钮为灰色不可点）
第二步：点击右上角【保存】
第三步：页面顶部出现绿色提示「今日状态已存档」，同时日历图标右上角显示红色圆点标记
第四步：退出页面后，主界面【我的】→【健康档案】里可查看连续7天趋势图

这一步操作起来很简单，直接把文件拖进去就行。但若保存后未见日历红点，可能是网络延迟，下拉刷新主界面即可触发重同步。