iMovie不提供全局默认分辨率设置，新建项目分辨率由首个拖入时间线的视频片段决定且不可更改；需在创建时主动选用目标分辨率片段（如4K或1080p）作为起点，并通过右上角“设置”确认显示值。
在Mac上修改iMovie剪辑的默认分辨率，本质是调整新创建项目的初始画幅规格，这将直接影响后续导入片段的适配方式与导出兼容性——项目一旦建立，其分辨率即由首个拖入时间线的视频片段决定，无法事后更改。
新建项目前设定默认分辨率
这一步必须在创建任何影片项目之前完成，否则新建项目会沿用系统上次记录的分辨率（通常是1080p），且后续无法回溯修改。
打开iMovie → 顶部菜单栏点击「iMovie 剪辑」→ 选择「偏好设置」（或直接按 Command + ,）。
在偏好设置窗口中，找到「照片布局」选项组 → 点击「照片布局」下拉菜单 → 选择「裁剪以填充」或「适合」——这虽不直接改分辨率，但决定了静态素材如何匹配项目帧，是分辨率逻辑的前置控制点。
【关键前提】：iMovie本身不提供全局“默认分辨率”下拉选项；所谓“默认”，实际由你首次创建项目时所选模板或首个片段的分辨率锁定。因此，真正可控的操作是——在新建项目时主动选择匹配目标分辨率的起始素材。
新建项目时绑定目标分辨率
新建项目时的分辨率不是凭空设定的，而是被第一个拖入时间线的视频片段“写死”的。你必须用符合目标分辨率的视频作为起点。
方法一：用4K/1080p/720p源片启动项目
① 确保你手头有一段已知分辨率为1920×1080（或3840×2160、1280×720等）的视频文件；
② 启动iMovie → 点击左上角「项目」→ 「+ 新建影片」→ 选择「无主题」；
③ 在弹出的媒体浏览器中，只选中那一段目标分辨率的视频 → 拖入iMovie主窗口左上角的媒体库区域；
④ 再将该视频从媒体库拖到下方时间线中——此时项目即以该片段分辨率初始化，右上角「设置」图标旁会明确显示“1080p”或“4K”字样。
方法二：通过项目设置确认并验证
时间线加载后，点击时间线右上角的「设置」按钮 → 查看顶部「分辨率」字段。若显示非预期值（如显示720p但你需要1080p），说明首个片段分辨率不符，必须删除当前项目重来——项目分辨率不可编辑，只可重建。
已有项目想换分辨率？只能重建
如果你已经建好一个720p项目，中途想改成1080p输出，iMovie不支持直接升级项目分辨率。
唯一可行路径：新建一个项目，确保第一个拖入的是1080p片段，再把原项目所有素材重新导入、重新剪辑。
注意：不要尝试用「裁剪」工具强行拉伸画面——那只是视觉遮罩，导出时仍按原始项目分辨率渲染，边缘会被裁切或留黑边。
