米家app睡眠模式可实现躺下后卧室灯自动熄灭，需搭配支持联动的灯具并按路径配置：先在“家庭设置”确认灯具支持场景联动，再通过“智能”页创建自动化，设定时段触发关闭及调光至0%动作，还可绑定无线开关或台灯本体快捷启用。
想让卧室灯光在你躺下后自动熄灭，避免半夜摸黑找手机操作，米家APP的睡眠模式就能实现这个需求，但必须搭配支持自动化联动的灯具和正确配置路径。
先确认设备是否支持睡眠模式联动
打开米家APP，进入「我的」→「家庭设置」→「设备管理」，逐个查看已添加的灯是否标注“支持场景联动”或“可加入自动化”。【不支持的旧款灯泡（如第一代Yeelight白光灯泡）无法响应睡眠模式指令】。若列表中无此标识，后续步骤将无法生效。
这一步操作起来很简单，直接点进去看一眼就行。
创建睡眠模式自动化场景
点击底部「智能」→右上角「+」→选择「自动化」→「从零开始」。
第一步：设置触发条件 → 点击「添加条件」→ 选择「时间」→ 设置「每天」+ 具体就寝时段（例如23:00）。
第二步：添加执行动作 → 点击「添加动作」→ 选择对应卧室灯具 → 动作选「关闭」。
第三步：增强可靠性 → 再点一次「添加动作」→ 选择同一盏灯 → 动作选「调光至0%」→ 这能防止因网络延迟导致灯未彻底断电而微亮。
最后点击右上角「保存」，输入名称如“卧室晚安关灯”，完成创建。
用物理开关一键激活睡眠模式（可选）
方法一：无线开关绑定 在「智能」页长按已有无线开关卡片 → 编辑 → 添加「执行动作」→ 选择灯具 → 设为「关闭」→ 同时勾选「延时10秒后执行」。这样按一下开关，灯不会立刻灭，给你留出躺平时间。
方法二：台灯本体操作 部分小米台灯（如MJTD08LX）在亮灯状态下，长按电源键3秒，屏幕会显示“?”图标并语音提示“已开启睡眠模式”，15分钟后自动熄灭。注意不同型号长按时间可能为2秒或4秒，需以设备实际反馈为准。
