应先强制启用显示器原生高刷模式，再禁用所有层级垂直同步与帧率限制，最后重建高刷输出链路；具体为：通过“显示适配器属性→监视器”启用144hz并勾选“隐藏不支持的刷新率”，关闭游戏内、显卡控制面板及系统级v-sync与动态刷新率，用ddu清理驱动残留后重装whql驱动并创建自定义时序。
电脑屏幕刷新率被锁定在60Hz，导致游戏画面卡顿、拖影、操作延迟高，即使显卡性能充足也无法突破帧率上限，问题往往出在系统级刷新率未激活、垂直同步双重覆盖或底层输出策略被强制限制。
确认并强制启用显示器原生高刷新率
Windows必须识别并设为活动模式的刷新率，才是游戏能调用的物理上限。若“高级显示设置”里只显示60Hz，说明系统未正确解析显示器EDID数据，需绕过现代UI直接调用传统接口。
右键桌面空白处 → 选择【显示设置】 → 滚动到底部点击【高级显示设置】 → 点击蓝色文字链接【显示适配器属性】 → 切换到【监视器】选项卡。
在【屏幕刷新频率】下拉菜单中，查找144赫兹、165赫兹等选项；若未出现，先勾选【隐藏不支持的刷新率】复选框再刷新列表。
选中目标刷新率后点击【应用】，黑屏切换期间保持静止——【若画面闪烁或黑屏超3秒，立即按Esc中断，否则可能触发显卡保护性回退】。
禁用所有层级的垂直同步与帧率限制
垂直同步（V-Sync）一旦在任一层级开启，就会强制帧输出与刷新率对齐，是锁60帧最常见且隐蔽的原因。它可能同时存在于游戏内、显卡驱动全局设置、程序专属设置三个位置，必须全部关闭。
方法一：游戏内关闭
进入游戏【设置】→【视频/图形】→ 找到“垂直同步”“VSync”“等待垂直同步”选项 → 设为关闭 → 保存并重启游戏。
方法二：显卡控制面板关闭
NVIDIA用户：右键桌面 →【NVIDIA控制面板】→【管理3D设置】→【全局设置】中将【垂直同步】设为“关闭”，再切换到【程序设置】→ 添加游戏主程序（如cs2.exe、lol.launcher.exe）→ 单独将该程序的【垂直同步】和【最大帧速率】均设为“关闭”。
AMD用户：打开【AMD Software】→【图形】→【GPU工作负载】中关闭全局V-Sync，并在【图形】→【可变刷新率】中确认FreeSync/G-Sync设为“关闭”。
方法三：系统级同步策略清理
Win + I →【系统】→【显示】→ 关闭【动态刷新率】和【HDR】开关；若使用Windows 11，还需进入【系统】→【电源与电池】→【电池优化设置】→ 关闭【电池优化】和【WhisperMode】（笔记本用户必查）。
重建高刷输出链路与底层时序
当EDID识别失败或线材带宽不足时，即使设置成功，系统也可能在后台自动降频。此时需手动注入显示器原生支持的时序参数，并验证物理链路有效性。
第一步：检查物理连接
确认显示器信号线已直连【独立显卡输出接口】，而非主板核显接口；HDMI线须为2.0及以上版本，DP线须为1.2及以上版本；拔插一次线缆并更换接口（优先使用DP口）。
第二步：创建自定义刷新率时序
NVIDIA用户：【NVIDIA控制面板】→【显示】→【更改分辨率】→【自定义】→【创建自定义分辨率】→ 输入显示器标称分辨率（如3840×2160），刷新率填入144.00 → 勾选【启用此分辨率】→ 点击【测试】→ 若15秒内画面稳定无抖动，点【是】保存。
第三步：清除EDID缓存与驱动残留
按下Win + X →【设备管理器】→ 展开【显示适配器】→ 右键当前显卡 →【卸载设备】→ 勾选【删除此设备的驱动程序软件】→ 卸载完成后重启进安全模式 → 使用DDU（Display Driver Uninstaller）工具彻底清除残留 → 重启后安装官网最新WHQL认证驱动。
