必须同时获取累计通电时间（小时）和主机总写入量（字节）才能准确评估SSD真实服役强度；PowerShell命令Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter可直读这两项原始值，误差率低于0.3%；若为空需改用CrystalDiskInfo或SSD-Z工具。
要在 Windows 11 中准确掌握固态硬盘真实服役强度，必须同时获取两个不可重置的物理指标：固件记录的累计通电时间（Power-On Hours）和主机总写入量（Total Bytes Written），前者反映持续加电时长，后者体现数据磨损负荷，缺一不可；系统设置仅显示估算寿命百分比，不提供这两个原始数值。
用 PowerShell 原生命令一次性读取两项原始值
右键“开始”按钮 → 选择“Windows Terminal（管理员）”。
输入以下命令并回车执行：
Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, FriendlyName, TotalPowerOnHours, TotalBytesWritten
等待输出完成，在结果表格中找到你的 SSD 对应行，【TotalPowerOnHours 单位是小时，TotalBytesWritten 单位是字节】，二者均为驱动层直读的原始值，误差率低于 0.3%。
若某行 TotalPowerOnHours 或 TotalBytesWritten 显示为空或 0，说明该 SSD 固件未向 Windows WMI 接口开放对应计数器——常见于部分 OEM 定制盘、USB 转接 SSD 或老旧主控，需立即切换至 CrystalDiskInfo 方案。
用 CrystalDiskInfo 同步解析通电时间与写入原始值
方法一：精准定位 SMART 属性 ID
官网下载 CrystalDiskInfo 标准版（v9.5.0+）→ 解压后双击 CrystalDiskInfo64.exe 运行 → 左侧设备列表中【务必核对型号与容量】，选中目标 SSD → 点击右下角“SMART信息”按钮。
在 SMART 表格中向下滚动，定位 ID 09 行（名称通常为 “Power-On Hours”），记录其 Raw Value 数值 —— 此即累计通电小时数。
继续滚动，定位 ID F1 或 241 行（名称为 “Total LBAs Written” 或 “LBA Write Count”），右键该行 → 选择“以十进制显示”，记录 Raw Value 数值。
【关键换算前提：必须先确认设备下方标注的 Sector Size】—— 若显示 “Sector Size: 512”，则总写入字节数 = F1 值 × 512；若显示 “Sector Size: 4096”，则用 × 4096；错用系数会导致 TBW 结果偏差超 30%。
用 SSD-Z 一键直读中文“已写入”与“通电时间”
下载 SSD-Z 官方最新绿色版（无需安装）→ 双击运行 SSD-Z.exe → 主界面自动识别 NVMe/SATA SSD。
直接查看顶部两行：“已写入”显示 TB 单位数值，“通电时间”显示小时单位数值，均为软件自动校准后的结果。
该工具对主流 NVMe SSD（如三星 980 Pro、西数 SN850X）支持度高，但对部分 SATA 盘或国产主控可能无法识别“通电时间”，此时“已写入”仍可信赖，误差
