CPU超温报错是散热物理链路中断的硬件保护，需依次检查风扇供电、清理积灰、重涂硅脂并规范安装，应急可调BIOS阈值，冷机实测正常仍报错则可能是主板传感器故障。
电脑开机黑屏直接弹出“CPU Over Temperature Error”，说明BIOS在POST自检阶段已判定CPU温度≥100°C，触发硬件级强制断电保护，系统根本进不了LOGO画面——这不是软件报错，是散热物理链路彻底中断的硬性警告。
先确认风扇是否真在转
按下电源键后，把耳朵贴近机箱左侧（CPU散热器所在侧），听3秒是否有持续、平稳的“嗡”声；完全无声，立刻拔掉电源线。
打开机箱侧板，检查CPU风扇供电线是否插在主板标有【CPU_FAN】的4针接口上——插到SYS_FAN或CHA_FAN口，主板收不到转速信号，哪怕风扇真在转也会报超温。
用手轻拨扇叶：能自由旋转但通电不转，用万用表测接口电压；无12V输出说明主板供电电路故障，有电压但扇叶不动就得换风扇。
清理散热器积灰
方法一：压缩空气吹扫法
气罐保持竖直，喷嘴距散热鳍片5cm以上，沿鳍片缝隙短促点喷，重点清除风扇轴心缠绕的毛发和鳍片根部灰团；切勿水平横扫，否则灰尘被推入主板供电模块缝隙。
方法二：物理擦拭法
拆下散热器后，若发现旧硅脂已粉化、龟裂或明显偏移，必须彻底清除——用无绒布蘸99%酒精反复擦拭CPU顶盖与散热器底座，直到表面反光均匀、无任何残留油膜。
这一步不能省略：酒精未挥发干就装回散热器，会导致硅脂乳化失效，开机5分钟内温度就会飙升至90°C以上。
重涂导热硅脂并安装散热器
第一步：取米粒大小新硅脂（推荐信越7921或利民TF8），置于CPU芯片正中心。
第二步：用刮卡单向轻压延展，形成厚度≤0.05mm的均匀薄层，严禁环形涂抹或堆叠——过厚会阻碍热传导，过薄则无法填满微观空隙。
第三步：对准定位柱垂直下压散热器，按对角线顺序分三次拧紧螺丝：先拧至手感阻力明显→停顿3秒→再拧半圈→最后确认四角压力一致，散热器底座与CPU边缘间隙不可目视。
螺丝扭力不均会导致局部接触不良，即使温度读数正常，CPU高负载时仍会瞬间触达100°C并重启。
进BIOS调报警阈值（仅应急）
方法一：开机反复按Del或F2进BIOS，找到Hardware Monitor → CPU Warning Temperature，把数值从65℃调高到85℃——仅限冷机验证时临时绕过，不可长期设置。
方法二：Advanced → Power Management → CPU Fan Speed Control → 设为Disabled。此操作会让风扇全速运转，消除“转速不足”误判，但噪音明显增大。
注意：部分品牌主板（如华硕PRIME系列）在AI Suite软件里隐藏了该选项，必须在BIOS中直接修改，Windows下无法调整。
确认是否主板传感器故障
若完成上述全部操作后，冷机开机仍报错，且用红外测温枪实测CPU表面温度仅32℃左右，基本可判定是主板南桥或EC芯片的温度传感器漂移。
进入BIOS → Exit → Load Optimized Defaults，重置所有硬件监控参数；若无效，拔掉CMOS电池放电10分钟，再装回开机。
