一加手机不支持系统级全天候心率监测，需通过ohealth联动oneplus watch 2/3实现；普通手机仅支持单次手动测量；开启需在ohealth中完成配对、设备管理及传感器设置，并注意续航影响。
一加手机本身不支持系统级的全天候心率监测功能，但通过配套的OHealth应用与OnePlus Watch系列设备联动，可实现手表端24小时持续采集并同步至手机端查看趋势数据。
确认硬件是否支持
只有搭载OnePlus Watch 2或Watch 3的用户才能开启全天候心率监测。普通一加手机（如Ace系列、12系列）后置摄像头+闪光灯仅支持单次手动测量，【无法开启全天候监测】，强行在手机端寻找该选项会找不到入口。
在OHealth中开启手表端持续监测
第一步：确保OnePlus Watch已通过蓝牙与手机完成配对，并在OHealth应用中显示“已连接”状态。
第二步：打开OHealth → 点击右上角头像 → 进入【设备管理】→ 选择已绑定的手表型号 → 进入【健康传感器设置】。
第三步：找到【心率监测】开关 → 开启【全天候监测】→ 同时勾选【睡眠期间持续记录】。这一步必须打开，否则手表会在入睡后自动暂停采样。
注意：开启后手表将每5～10分钟自动测量一次心率，电池续航会下降约15%～20%，建议搭配原装磁吸充电器夜间补电。
手机端查看实时趋势与异常提醒
方法一：OHealth首页下拉 → 进入【心率】卡片 → 点击右上角三个点 → 开启【心率过高/过低提醒】。触发阈值默认为静息心率＜50或＞100，可手动修改。
方法二：进入OHealth → 【健康报告】→ 选择任意日期 → 查看当日心率折线图。图中带红色标记的峰值即为系统识别出的异常波动，点击可查看当时体感备注（需提前在手表端录入）。
这一步操作起来很简单，直接把手指按在手表表冠下方的光学传感器上3秒，就能触发一次即时校准，避免因佩戴松动导致误报。
