要在lightroom中导出真正无损、保留全部原始数据的图像文件，必须使用raw或嵌入原始文件的dng格式，禁用压缩、缩放、锐化及色彩空间转换；若为已编辑照片，需导出为勾选“嵌入原始文件”的dng，或直接导出原始raw并配套xmp文件。
要在Lightroom中导出真正无损、保留全部原始数据的图像文件，必须绕过JPEG等有损压缩格式，且不能启用任何尺寸缩放、锐化或色彩空间转换类操作——因为这些都会不可逆地丢弃像素信息或改变色域映射关系。
确认原始文件类型与编辑状态
先在“图库”模块中右键点击目标照片→选择“在访达中显示”（macOS）或“在资源管理器中显示”（Windows），查看原始文件扩展名。若为CR2、NEF、ARW、DNG等RAW格式，说明你尚未导出过——【只有从未导出过的RAW原图，才具备100%无损导出的前提条件】。
若该照片已在Lightroom中被编辑过（右下角有“已修改”标记），则导出的仍是带调整指令的无损副本，而非原始传感器数据；此时需导出为DNG格式并勾选“嵌入原始文件”，才能一并打包未处理的RAW数据。
方法一：直接导出原始文件（最快最彻底）
选中照片→点击右下角“导出”按钮→在导出对话框顶部弹出菜单中选择“导出到 > 硬盘”。
展开“文件设置”面板→将“文件格式”设为【原始照片】→此时“品质”“色彩空间”“不压缩”等选项自动置灰不可调。
注意：此操作仅复制原始RAW文件本身，不包含你在Lightroom中做的任何调整。若需同时保留编辑记录，必须配合XMP侧写文件一起导出（默认勾选“写入XMP”）。
方法二：导出含编辑的无损DNG（兼顾调整与保真）
第一步：打开导出对话框后，在“文件设置”中将“文件格式”改为DNG。
第二步：勾选“嵌入原始文件”——这会把相机原始数据打包进DNG容器内，体积增大但确保后期可退回零起点。
第三步：色彩空间保持默认Adobe RGB或ProPhoto RGB，切勿切换为sRGB；分辨率与像素尺寸留空不填，禁用“调整图像大小”面板中所有选项。
第四步：关闭“限制文件大小”“添加水印”“屏幕锐化”三项——它们任意一项启用都会破坏无损性。
第五步：在“元数据”面板中，勾选“仅包含版权和联系人信息”，避免写入大量冗余标签拖慢读取速度。
方法三：TIFF/PSD格式导出（适用于需继续PS精修的场景）
方法三仅适用于已确定要进入Photoshop做进一步分层编辑的图像。
在“文件设置”中选TIFF→勾选“不压缩”→色彩空间设为ProPhoto RGB→位深度选16位/通道。
若选PSD格式，务必确认“兼容性”设为“Photoshop CS6 或更高版本”，否则高版本Lightroom生成的图层混合模式可能在旧版PS中错乱。
这一步操作起来很简单，直接把“调整图像大小”面板整个关闭即可——只要它处于展开状态且数值非空，Lightroom就会强制重采样，导致像素级信息丢失。
