需取消应用的“重要通知”和“即时提醒”权限以避免打断工作：1. 在“系统设置→通知与专注模式”中关闭目标app的“允许重要警告”和“允许即时提醒”；2. 若选项置灰则无需操作；3. 可用终端命令defaults write com.apple.notificationcenterui criticalalertsenabled -bool false配合killall notificationcenter批量禁用。
当你在MacBook上发现某些应用的通知总是抢占屏幕右上角、打断工作节奏，而这些应用其实并不需要最高优先级时，就需要取消它们的“重要通知”或“即时提醒”权限——这类设置常被误认为是系统默认行为，实则由用户主动开启或应用自动申请。
取消应用的“重要通知”权限
重要通知（如家庭配件警报、安全警报）会绕过专注模式和勿扰模式强制弹出，必须手动关闭才能真正降级。
1、打开“系统设置”→点击边栏中的“通知与专注模式”→在左侧应用列表中找到目标App（例如“家庭”或“安全”）。
2、右侧设置区域向下滚动，找到“允许重要警告”选项，将其关闭。
【关闭后该App将不再能发送突破专注模式的强制弹窗】
3、若该选项呈灰色不可点，说明此App无重要通知能力，无需操作。
取消应用的“即时提醒”权限
即时提醒适用于需你立刻响应的日程或消息（如日历临期提醒），但它会无视当前专注状态强行弹出横幅。
方法一：图形界面操作
1、在“系统设置 > 通知与专注模式”中选中目标App（如“日历”）。
2、关闭“允许即时提醒”开关。
方法二：快速从通知中心直达设置
1、触发一次该App的横幅通知（如收到日历提醒）。
2、将鼠标悬停在通知右上角的App名称旁箭头图标上→点击→选择“更多”。
3、在弹出面板中，取消勾选“允许即时提醒”。
批量清除所有App的高优先级通知权限
如果你刚重装系统或怀疑多个App悄悄启用了高优先级权限，可用终端命令一次性清空。
第一步：打开“终端”（位于“应用程序 > 实用工具”）。
第二步：输入以下命令并回车：
defaults write com.apple.notificationcenterui criticalAlertsEnabled -bool false
第三步：再执行：
killall NotificationCenter
这会立即终止通知中心进程并重载配置，所有App的“重要警告”和“即时提醒”权限将被系统忽略，但不影响普通通知功能。
【执行后无需重启，但已弹出的重要通知不会自动收回】
