用快捷指令批量缩放至1200×800、转jpeg并锁定75%质量，可减体积60%以上；预览导出时仅降jpeg质量至70%保留原尺寸；终端sips命令清除exif/gps/缩略图元数据，无损瘦身20%～40%。
你在Mac上存了几十张旅行照片，刚导出就发现单张动辄8MB，相册一满就弹出“磁盘空间不足”，急需在不明显伤画质的前提下，让这批图集体瘦身——不是改名字、不是删文件，而是真正压缩体积。
用快捷指令一键缩放+转JPEG+控质量
这一步适合手机直出的HEIC或PNG图，统一缩到网页常用尺寸（如1200×800），强制转JPEG并锁定75%质量，视觉几乎无损，体积普遍砍掉60%以上。
第一步：打开“快捷指令”应用→点击右上角“+”新建指令→命名为“批量缩放+JPEG+75%”。
第二步：添加“选择照片”动作→设置为“选择多个”，确保能从访达或照片App中一次选中全部目标图片。
第三步：添加“调整图像大小”动作→在“大小”中选“指定尺寸”→宽度填1200，高度填800→【务必勾选“保持纵横比”，否则人像或产品图会被拉伸变形】。
第四步：添加“更改图像类型”动作→将“更改为”设为JPEG→这步不可跳过，HEIC转JPEG本身就能减小30%～50%体积。
第五步：添加“存储到文件”动作→点击“位置”→选取新建文件夹（如Desktop/compressed_output）→在“文件名”栏输入“web_”作为前缀→启用“自动编号”避免重名覆盖。
预览批量导出降质量（不改尺寸）
当你必须保留原始分辨率（比如后期还要裁剪或打印），又想压体积时，这法子只动编码质量，不动像素，原图一根毛都不碰。
打开访达，全选待处理图片→右键→“打开方式”→“预览”。
左侧缩略图区域按Command+A全选→顶部菜单栏点“文件”→“导出所选图像”。
在弹窗中展开“格式”下拉菜单→【务必选JPEG，不要选“同格式导出”，否则无法触发质量压缩】。
拖动“质量”滑块至70%位置→右侧实时显示预估大小，对比原图体积下降明显即可→勾选“应用于所有页面”→点击“保存”并指定输出文件夹。
终端sips命令清理元数据（真正无损）
这操作不碰任何像素，只剥掉EXIF、GPS坐标、缩略图这些隐藏信息，iPhone拍的HEIC/JPEG单张常能瘦20%～40%，完全没画质损失。
把待处理图片统一放进一个空文件夹，例如命名为“clean_meta”，记下完整路径（如/Users/YourName/Pictures/clean_meta）。
打开“终端”，输入cd后加空格，再把该文件夹拖进终端窗口→回车确认路径。
执行命令：sips --delete EXIF --delete GPS --delete Thumbnail *.jpg *.png *.heic→回车运行。
等待命令结束，所有图片的冗余元数据已被清除，文件体积立刻变小。
