出售、赠送或折抵mac前必须使用“抹掉所有内容和设置”彻底清除数据：ventura 13+用户通过系统设置→通用→传输或还原操作；monterey 12用户需从系统偏好设置顶部菜单进入；无t2芯片的intel mac则须进macos恢复环境用磁盘工具抹盘并重装系统。
打算出售、赠送或折抵 Mac 时，必须彻底清除个人数据并还原系统初始状态，否则他人可能恢复你的照片、邮件、iCloud 密钥甚至 Face ID 数据。这一步不可跳过，也不能仅靠删除用户账户或清空废纸篓来替代。
使用“抹掉所有内容和设置”（macOS Ventura 13 及更高版本）
这是最简捷安全的方式，适用于搭载 Apple 芯片或 T2 安全芯片的 Mac，且系统为 Ventura 13 或更新版本。它会自动退出 iCloud、关闭“查找我的 Mac”、抹掉全部宗卷（含 BOOTCAMP 分区）、删除所有用户账户及 App，并保留当前 macOS 系统不重装。
第一步：点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。
第二步：在边栏点击“通用” → 向下滚动至右侧区域 → 点击“传输或还原”。
第三步：点击“抹掉所有内容和设置”按钮 → 输入管理员密码验证 → 确认是否已用“时间机器”备份（【未备份将永久丢失全部数据】）。
第四步：阅读摘要列表，确认将被抹除的项目（包括所有用户、App、钥匙串、扩展、辅助功能设置等）→ 点击“继续”。
第五步：输入 Apple 账户密码退出登录 → 点击“抹掉所有内容和设置”完成触发。Mac 将自动重启并进入空白初始化界面。
使用“抹掉所有内容和设置”（macOS Monterey 12）
路径不同但功能一致，适用于 Monterey 12 系统的 Apple 芯片或 T2 芯片机型。若在系统设置中找不到该选项，说明你正运行 Monterey 12，需从旧入口进入。
方法一：点击苹果菜单 → 选择“系统偏好设置” → 从顶部菜单栏的“系统偏好设置”下拉菜单中直接选取“抹掉所有内容和设置”。
方法二：若上述菜单未出现，尝试长按 Dock 中“系统偏好设置”图标 → 在弹出菜单中选择“在访达中显示”，再手动打开“系统偏好设置”应用，刷新后重试。
输入管理员密码后 → 按提示退出 Apple 账户 → 点击“抹掉所有内容和设置”启动流程 → 等待自动重启完成。
通过 macOS 恢复环境抹盘重装（Intel Mac 无 T2 芯片）
此方法绕过图形界面，直接操作物理存储层，适用于无法进入系统、或运行 Big Sur 11 及更早版本的旧款 Intel Mac。它会完全擦除磁盘并重装全新 macOS，不保留原系统。
关机后按住 Command + R 键开机 → 进入“macOS 恢复”环境 → 选择“磁盘工具” → 点击“继续”。
在边栏中选中启动宗卷（通常名为“Macintosh HD”；若看不到，请先点顶部“显示”菜单 → 勾选“显示所有设备”）→ 点击上方工具栏“抹掉”按钮。
名称栏填入“Macintosh HD” → 格式选“APFS” → 方案选“GUID 分区图” → 点击“抹掉”。
抹掉完成后点击“完成” → 退出磁盘工具 → 返回恢复主界面 → 选择“重新安装 macOS” → 按提示联网下载并安装最新兼容版本。
