应优先关闭“登录时还原以前的文件夹窗口”功能，再清理启动文件夹中的文件夹快捷方式，接着检查注册表run项和任务计划程序中登录触发的explorer.exe任务。
电脑在操作过程中频繁自动弹出文件夹窗口，干扰当前工作界面，尤其在整理文档或进行多任务处理时尤为明显——这通常不是偶然现象，而是系统设置、启动项残留或注册表异常共同作用的结果。
关闭“登录时还原以前的文件夹窗口”功能
这是最常见且优先排查的原因。该功能默认开启，系统会在每次登录或重启资源管理器时，强行恢复上次关闭前所有打开的文件夹窗口。
第一步：按下 Win + E 打开任意一个文件资源管理器窗口。
第二步：点击右上角的三个点（⋯）→ 选择“选项”。
第三步：在弹出的“文件夹选项”窗口中，切换到【常规】选项卡。
第四步：找到“登录时还原以前的文件夹窗口”这一项，【务必取消勾选】，否则后续所有操作都可能被该机制覆盖。
第五步：点击“应用”，再点“确定”完成保存。
清理启动文件夹中的文件夹快捷方式
若启动文件夹里存有指向 Documents、Desktop 或 Downloads 的 .lnk 快捷方式，Windows 登录时会直接执行 explorer.exe 打开对应路径，造成弹窗。
方法一：按 Win + R → 输入 shell:startup → 回车，打开当前用户的启动文件夹。
方法二：检查文件列表，重点识别名称含 “Documents”、“桌面”、“下载”、“My” 等字样的 .lnk 文件。
方法三：对确认无用的快捷方式，右键直接删除；若拿不准，可先剪切到桌面暂存，观察重启后是否仍弹窗。
检查注册表 Run 启动项
某些卸载不干净的软件或恶意程序，会偷偷在注册表 Run 键中写入带路径参数的 explorer.exe 命令，绕过启动文件夹控制，隐蔽性极强。
第一步：按 Win + R → 输入 regedit → 回车，以管理员身份运行注册表编辑器。
第二步：依次导航至以下两个路径：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
第三步：在右侧窗格逐行查看“数值名称”和“数值数据”，寻找包含 explorer.exe、start 或类似 %USERPROFILE%\Documents、shell:Documents 的条目。
【操作前必须导出该键备份】——误删系统关键启动项可能导致无法正常登录。
第四步：对确认无关的条目，右键→删除。
排查任务计划程序中的登录触发任务
比注册表更难察觉的是任务计划程序里的“用户登录时”任务，它能精准调用 explorer.exe 并附加任意路径参数，且不会出现在启动文件夹或 msconfig 中。
按 Win + R → 输入 taskschd.msc → 回车，打开任务计划程序。
在左侧面板点击“任务计划程序库”，浏览中间列表的“触发器”列，筛选标注为“用户登录时”的任务。
逐个点击任务，在下方“操作”区域查看是否包含“启动程序”动作，且“程序/脚本”字段为 explorer.exe，“添加参数”字段含具体文件夹路径（如 /n,/e,C:\Users\XXX\Documents）。
发现可疑任务后，右键→“禁用”或“删除”即可。
