必须同步调整系统休眠策略和应用后台权限才能让音乐持续播放：一、取消“当显示器关闭时使电脑进入睡眠”勾选并设屏幕保护为“永不”；二、qq音乐偏好设置中勾选“允许在后台播放”；三、可用amphetamine软件精准维持播放态；四、终端命令sudo pmset -a disablesleep 1可彻底禁用睡眠（慎用）。
MacBook锁屏后QQ音乐、网易云音乐等应用自动暂停，是因为系统默认进入低功耗状态并切断音频输出通道，必须同时调整系统休眠策略和应用后台权限才能让音乐持续播放。
关闭系统级睡眠触发机制
锁屏（Control + Command + Q）本质是触发屏幕保护+系统待机流程，必须先阻断这个链条。
第一步：点击左上角苹果图标 → 选择“系统设置” → 左侧滚动到底部，点击“电池”（若使用电池）或“电源适配器”（若已插电）。
第二步：在右侧找到“当显示器关闭时使电脑进入睡眠”，把该选项的勾选【完全取消】。不取消此项，哪怕显示器设为永不关闭，合盖或锁屏后仍会强制休眠。
第三步：返回系统设置主界面 → 点击“桌面与程序坞” → 找到“屏幕保护程序启动前等待”，设为“永不”。这能防止锁屏瞬间被屏幕保护程序二次拦截音频进程。
启用QQ音乐后台播放权限
即使系统没休眠，QQ音乐旧版本默认锁屏即停播，需手动放开限制。
打开QQ音乐 → 顶部菜单栏点击“QQ音乐” → 选择“偏好设置”。
在弹出窗口中切换到“播放”标签页 → 勾选“允许在后台播放”选项。
这一步操作起来很简单，直接勾选即可生效，无需重启软件。
用Amphetamine精准控制播放态唤醒
适合需要长期锁屏听歌、又不想永久禁用休眠的用户。它只在QQ音乐运行时维持活跃，其他时间照常休眠。
方法一：前往Mac App Store搜索“Amphetamine”，下载并安装。
方法二：首次启动后点击右下角“+”号 → 新建会话 → “条件”选择“当App正在运行时” → 下方App列表中选中“QQMusic”。
务必勾选“防止显示器关闭”，并取消勾选“当显示器关闭时允许系统睡眠”。
方法三：点击“开始会话” → 观察菜单栏QQ音乐图标旁是否出现Amphetamine小火箭标识 → 锁屏测试播放连续性。
终端命令彻底禁用睡眠（慎用）
仅推荐临时场景使用，比如整晚白噪音助眠。执行后Mac将完全失去自动休眠能力，发热与耗电显著上升。
打开“启动台” → 搜索“终端”并打开。
输入命令：sudo pmset -a disablesleep 1 → 回车 → 输入当前用户密码（输入时不显示字符，输完直接回车）。
