小米手环3无法直连电脑，需通过开启usb调试的安卓手机（android 5.0+）安装gadgetbridge v0.70.0+并禁用“小米运动”来实现配对、res资源刷写及传感器数据导出。

小米手环3本身不支持直接连接电脑进行数据同步或固件刷写，所有通信必须经由安卓/iOS手机中转；但可通过第三方开源工具Gadgetbridge在电脑直连的安卓手机上实现间接控制、资源刷入与深度调试。

前提准备：确保手机端桥接环境就绪

用一台已开启USB调试模式的安卓手机（Android 5.0+，推荐7.0以上）连接电脑，安装ADB驱动并确认adb devices命令能识别设备；在该手机上安装Gadgetbridge v0.70.0或更高版本（不可用Play商店旧版），同时卸载或禁用“小米运动”App——二者共存会导致蓝牙通道抢占，【Gadgetbridge无法发现手环】。

给小米手环3充满电，长按侧键3秒进入配对模式（屏幕显示“请在手机上配对”）；打开Gadgetbridge，点击右下角“+”→选择“Mi Band 3”，此时App将尝试通过手机蓝牙扫描手环。

电脑端触发手环连接与基础通信

在电脑终端执行：adb shell am start -n nodomain.freeyourgadget.gadgetbridge/.ActivityStart，强制唤起Gadgetbridge主界面；若手机弹出“允许Gadgetbridge访问位置信息”，必须点“始终允许”——这是Android系统强制要求，【未授权则蓝牙扫描完全失效】。

等待10秒，Gadgetbridge自动完成设备发现；点击列表中“Mi Band 3 (XXXX)”进入绑定页，手环同步显示6位配对码；在手机端输入该码并点“Pair”，手环震动+LED蓝灯快闪即表示链路建立成功。

刷写自定义RES资源包（非FW固件）

方法一：通过Gadgetbridge内置刷机入口
将下载好的mi3_v46_xxx.res文件复制到手机内部存储根目录；在Gadgetbridge中进入“设备设置→固件更新→选择res文件”，选中该文件后点击“开始升级”；手环屏幕变黑约25秒，期间严禁断开USB或锁屏。

方法二：ADB命令直推（适合批量操作）
在电脑终端执行：adb push /path/to/mi3_v46_xxx.res /sdcard/Download/ → 然后运行：adb shell am broadcast -a nodomain.freeyourgadget.gadgetbridge.UPDATE_RES -e file "/sdcard/Download/mi3_v46_xxx.res"；Gadgetbridge后台自动捕获广播并启动刷写流程。

刷完后手环重启，若表盘未生效，不要重复刷入——立即用小米运动App重连一次，它会自动触发资源库校验与补全，这是V46固件的强制兼容机制。

导出原始传感器数据（CSV格式）

第一步：在Gadgetbridge中进入“设备设置→调试→启用日志记录”；
第二步：佩戴手环正常活动至少10分钟；
第三步：回到Gadgetbridge主界面，长按底部“设备名称”3秒，弹出菜单选择“导出日志”；
第四步：生成的gadgetbridge_log_YYYYMMDD_HHMMSS.csv文件将保存在手机/sdcard/Gadgetbridge/logs/路径下；
第五步：用ADB拉取到电脑：adb pull /sdcard/Gadgetbridge/logs/gadgetbridge_log_20260607_191800.csv ./。