spotlight可直接搜索文件正文内容，但需文件已被系统索引；访达中需手动添加“内容”条件才能搜正文；终端grep适合纯文本批量搜索，.docx等需先用textutil转txt；预览支持pdf全文搜索（含ocr）；less适合大文件交互式搜索。
你在Mac上打开一份合同草稿，想确认里面是否写过“乙方需在30日内交付”，但文件名只叫“v2_终稿.docx”，靠Spotlight按名字搜根本找不到——这时候必须穿透到文件正文里找文字。
用Spotlight直接搜内容（最快，但有前提）
按下 Command + 空格 唤出Spotlight，输入关键词，比如“乙方需在30日内交付”。
Spotlight会自动索引大多数文本类文件的正文，包括PDF、Pages、Keynote、Word、Excel、TXT等，但前提是这些文件已被系统成功索引——新下载或刚创建的文件可能要等几秒到几分钟才可被内容检索。
搜索结果中若出现带预览缩略图或标注“在文稿中”的条目，说明匹配来自正文；点击即可打开文件并高亮首次命中位置。
在访达中限定范围搜内容（精准可控）
第一步：打开目标文件夹，例如“~/Documents/项目合同”；
第二步：按 Command + Option + 空格，让搜索框聚焦并默认锁定当前文件夹；
第三步：输入关键词 → 点击搜索框右侧的“+”号 → 选择“内容” → “包含” → 再输入相同关键词；
第四步：结果列表将只显示该文件夹及其子目录内，文件正文中含此词的文档。注意：【“内容”条件必须手动添加，不能只输词就默认搜正文】。
用终端grep搜纯文本（高效批量，不依赖索引）
方法一：搜当前目录所有.log文件中的“超时”
打开终端 → 输入：grep -n "超时" *.log → 回车，每行结果前会标出行号。
方法二：递归搜整个项目文件夹（含子目录）里的“API密钥”
先执行：cd ~/Documents/myapp → 再输入：grep -rni "API密钥" . → -i让搜索不区分大小写，-r表示遍历所有层级。
方法三：搜特定格式的文本文件（避开二进制干扰）
grep无法直接读取.docx/.xlsx/.pages等封装格式，强行运行会输出乱码或无结果；必须先用textutil转成txt：textutil -convert txt contract.docx → 再搜：grep "交付日期" contract.txt。
用预览查单个PDF（所见即所得）
双击PDF用“预览”打开 → 按 Command + F 调出搜索框 → 输入关键词 → 按 Command + G 跳到下一个匹配项。
预览支持PDF内嵌文本的全文查找，包括扫描件OCR后的内容（前提是已启用OCR），但对加密PDF或未启用文本层的扫描件无效。
用less在终端里边看边搜（适合大日志或配置文件）
打开终端 → 输入：less nginx-access.log → 按空格翻页 → 输入 / → 接着输入“500” → 回车，光标会跳到第一个匹配“500”的行。
后续按 n 查下一个，N 查上一个，q 退出；如果关键词含空格，要用反斜杠转义，例如搜“I read the other day”要输：/I\ read\ the\ other\ day。
