“准备安装时发生错误”首要原因是恢复模式时间退回1970年导致ssl验证失败，须先在终端执行sntp -ss time.apple.com或date 061015482026校准；无效则重置nvram、抹掉顶层磁盘为apfs+guid、最后制作本地usb安装盘。
MacBook重装系统时卡在“准备安装时发生错误”，不是安装包损坏也不是网络断开，而是恢复环境里的时间退回1970年或严重偏移，导致SSL证书验证失败、组件下载中断，整个安装流程在初始化阶段就被硬性拦截。
先校准恢复模式下的系统时间
这一步必须最先做，否则后续所有操作都无效。恢复模式启动后，系统时间常被重置为1970年1月1日，Apple服务器拒绝任何来自该时间戳的HTTPS请求。
在macOS实用工具界面，顶部菜单栏点击“实用工具” → “终端”，打开命令行窗口。
输入以下命令之一并回车：
sntp -sS time.apple.com
或
ntpdate -utime.apple.com
如果提示command not found或网络不可达，说明当前恢复环境不支持该命令，【必须改用date命令手动设置】：以当前真实时间为基准（2026年6月10日15:48），输入 date 061015482026 并回车——注意月日时分年顺序不能错，年份写全四位。
关闭终端，返回主界面，再点“重新安装macOS”。若仍报错，继续下一步。
重置NVRAM清除固件级时间缓存
部分Mac（尤其是Intel芯片机型）会将错误时间固化在NVRAM中，仅终端校准无法覆盖。重置可强制刷新底层时钟参数。
关机后，按住 Option + Command + P + R 四个键不放，再按下电源键开机。
持续按住约20秒，直到听到第二次启动声（或Apple logo出现又消失一次），松手即可。
开机后立刻再次进入恢复模式（Command + R），重复第一步的时间校准操作。
用磁盘工具彻底重建磁盘结构
目标磁盘若残留MBR分区表、使用HFS+旧格式或顶层设备未被选中，安装程序会在准备阶段直接拒绝写入。
方法一：抹掉物理硬盘顶层设备
在“macOS 实用工具”中打开“磁盘工具” → 点击左上角“显示” → 勾选“显示所有设备” → 左侧边栏找到最顶层条目（如“APPLE SSD AP1024M”，名称不含“容量”“卷宗”等字样） → 点击“抹掉” → 名称填“Macintosh HD”，格式选“APFS”，方案选“GUID 分区图” → 确认执行。
方法二：急救修复底层错误（仅当抹掉失败时启用）
选中同一顶层设备 → 点击“急救” → 等待扫描完成 → 若提示“发现错误”，立即点击“运行”修复 → 完成后再执行方法一。
【切勿选中“Macintosh HD”这类逻辑卷进行抹掉，否则格式化无效】
制作本地USB安装盘绕过全部网络验证
当你已尝试前三步仍失败，说明当前网络环境存在DNS污染、代理干扰或Apple服务器区域访问异常，唯一可靠路径是脱离联网依赖。
准备一台能正常联网的Mac → 从App Store下载对应机型支持的最新macOS安装器（如Sequoia）→ 插入16GB以上空白U盘 → 打开终端，执行：
sudo /Applications/Install\ macOS\ Sequoia.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
将MyVolume替换为你U盘的实际名称，回车后输入管理员密码（输入时不显示字符，输完直接回车）。
等待命令输出done，拔出U盘 → MacBook关机 → 按住Option键开机 → 选择U盘图标 → 进入安装界面后直接选择目标磁盘安装。
