exchanger要求两个线程严格同步抵达才能交换，必须成对使用、独占实例、数据就绪后调用，并强制设置超时以避免死锁。
Exchanger 不是“发完就走”的通信工具，它的交换时机由两个线程**严格同步抵达**决定。用错时机，轻则逻辑错乱，重则线程永久挂起。关键不在怎么写 exchange()，而在于让两个线程在该换的时候，刚好都到了。
必须成对出现，不能多也不能少
Exchanger 只认两个线程：A 到了等 B，B 到了等 A。第三个线程调用 exchange()，它会一直等——因为没有配对者。这不是排队，是“一对一握手”。常见误用：
- 把 Exchanger 用在动态增减线程的场景（比如线程池里随意提交任务）
- 同一实例被多个线程组复用（如 A-B 用一个 exchanger，C-D 也用同一个）
- 某线程因异常提前退出，另一线程还在死等
建议：每个双线程协作单元独占一个 Exchanger 实例；线程生命周期与 Exchanger 使用周期对齐。
交换点不是越早越好，得看数据就绪状态
别在线程刚启动、变量还没初始化完就急着调 exchange()。交换前双方必须已准备好要交出的数据，否则可能传 null 或脏值。典型反例：
- A 线程刚 new 出 buffer 就 exchange(buffer)，但还没往里写数据
- B 线程在 exchange() 后才开始解析收到的对象，却没检查是否为 null 或是否符合预期结构
建议：把 exchange() 放在数据真正生成完毕之后；接收方拿到对象后做必要校验（如非空、格式合法），不要假设对方一定给对了。
超时不是可选项，而是生产环境必需项
exchange(V) 会无限等待，一旦某一方卡住（GC 暂停、IO 阻塞、逻辑 bug），整个协作流程就僵死。带超时的版本才是可靠选择：
- 优先使用 exchange(V, timeout, unit)，例如 3 秒 是多数流水线场景较稳妥的起点
- 捕获 TimeoutException 后，需有明确降级路径：重试？跳过本轮？上报告警？不能只打印日志就结束
- 同时处理 InterruptedException，并恢复中断状态（Thread.currentThread().interrupt()），避免掩盖调度意图
别在 exchange() 里干重活
exchange() 本身应是瞬时操作。如果在传入对象前做了耗时计算，或在拿到对方数据后立刻启动复杂解析，等于把阻塞时间转嫁给了配对线程——它也在等你完成 exchange() 才能继续。
- 预处理和后处理逻辑应放在 exchange() 调用前后，而非参数构造或返回值消费过程中
- 例如图像双缓冲场景：A 完成 bufferA 的缩放 → 立刻 exchange → 再启动 bufferB 的下一轮缩放
不复杂，但容易忽略。
