小米手环3的通知提醒必须通过“小米运动”app手动配置，先开启【app通知提醒】总开关，再在【管理应用】中勾选微信、短信、电话等应用；ios用户需额外授权通知权限；须设置小米运动后台保活并开启来电提醒及联系人白名单。

小米手环3需要手动在手机端配置通知管理，否则微信、短信、来电等消息根本不会震动提醒，所有设置必须在“小米运动”App内完成且依赖系统级权限授权。

开启APP通知提醒总开关

打开小米运动App → 点击右下角【我的】→ 进入【我的设备】→ 选择已绑定的小米手环3 → 找到【APP通知提醒】选项，将右侧总开关打开。

这一步是前提，如果总开关关闭，后面所有应用设置都无效。部分用户误以为勾选了微信就自动生效，其实必须先点亮这个主开关。

添加需要提醒的APP到白名单

在【APP通知提醒】页面 → 点击【管理应用】→ 页面列出手机已安装的全部APP。

找到微信、短信、电话、QQ等关键应用，逐个向右滑动开启开关；其他如新闻、电商类APP建议保持关闭，避免夜间频繁震动干扰睡眠。

【注意：iOS用户需额外进入iPhone“设置→通知→小米运动健康”，开启“允许通知”“声音”“标记”三项】

设置来电提醒并加入联系人白名单

方法一：基础来电提醒启用

返回手环设备设置页 → 进入【通知与提醒】→ 打开【来电提醒】开关 → 设置震动时长为“长震动”、提醒次数为“3次” → 点击【测试】确认手环能正常震动。

方法二：仅对特定联系人提醒（过滤陌生号）

在【来电提醒】设置页内 → 找到【过滤设置】或【提醒规则】→ 选择“仅提醒通讯录中联系人” → 点击【添加联系人】→ 从手机通讯录批量勾选常用号码。

这一步能有效屏蔽骚扰电话震动，但前提是你的常用联系人必须真实存在于手机通讯录中，微信好友未保存电话则不会被识别。

防止后台被杀的关键保活操作

第一步：进入手机【设置】→【应用管理】→ 找到【小米运动】→ 【电池与性能】→ 【受保护的应用】→ 开启开关。

第二步：在同一页面点击【省电策略】→ 关闭【智能省电】或【自适应省电】对小米运动的限制。

第三步：返回【权限管理】→ 【特殊访问权限】→ 【忽略电池优化】→ 找到小米运动 → 选择【允许】。

若跳过这三步，MIUI系统会在10～15分钟后自动冻结小米运动后台进程，导致通知完全失效，手环再也不会响。