苹果笔记本需设1分钟屏保启动、立即密码锁屏及同步1分钟显示器关闭，三者缺一不可，否则无法实现在离开时自动锁定屏幕。
苹果笔记本需要在离开座位时自动锁定屏幕，防止他人查看未保存文档或弹出的聊天窗口，必须同时配置屏幕保护启动时机、锁屏触发条件和密码响应策略，缺一不可。
设置屏幕保护启动时间
这一步决定Mac多久不操作就启动屏保，是后续自动锁屏的前提。屏幕保护本身不锁屏，但它是系统判定“用户已离开”的第一个信号。
1、点击左上角苹果图标→「系统设置」。
2、在边栏中向下滚动，点按「屏幕保护程序」。
3、拖动「启动屏幕保护程序」滑块，设为【1分钟】——太短易误触，太长则失去防护意义；若常做全屏演示，可临时调至5分钟，结束后再改回。
4、确认右侧预览区显示的是你选中的屏保样式，且未处于“无”状态，否则所有后续设置失效。
配置锁屏触发与密码响应
仅启动屏保远远不够，必须让系统知道“屏保一出现，就要拦住所有人”。这由两个独立开关共同控制：是否启用密码保护、以及延迟多久才要密码。
方法一：图形界面一键启用
1、仍在「系统设置」中，点按边栏「锁定屏幕」。
2、开启「密码保护屏幕保护程序」开关。
3、在「立即要求密码」下拉菜单中选择【立即】——这是最关键的一步，选“5秒后”或“1分钟后”都会留下安全空窗期。
方法二：终端命令精确控制（适用于界面选项异常消失时）
1、打开「终端」，输入：
defaults write com.apple.screensaver askForPassword -int 1 && defaults write com.apple.screensaver askForPasswordDelay -int 0
2、执行：
killall ScreenSaverEngine
注意：第二条命令必须执行，否则新设置不会加载到当前会话。
同步调整显示器关闭时间
如果屏幕还亮着，用户可能误以为电脑没锁，甚至尝试操作；而系统默认在显示器关闭后才检查锁屏策略，所以显示器关闭时间必须≤屏保启动时间，否则逻辑断链。
第一步：进入供电策略设置
点击「系统设置」→边栏「电池」（笔记本）或「电源适配器」（台式）。
第二步：定位并修改参数
向下滚动至「屏幕和睡眠」→找到「关闭显示器」滑块。
第三步：设定匹配值
将其拖至【1分钟】（与屏保时间一致），若使用电池，建议同步将「接通电源时」也设为1分钟，避免插拔电源后行为突变。
第四步：验证联动效果
完成设置后，静置Mac 60 秒不动，观察是否：① 屏保准时启动 → ② 瞬间黑屏并跳转登录界面 → ③ 移动鼠标/敲键立即要求输入密码。
