windows 11“智能护眼平衡滤镜”可基于地理位置与天文算法自动按本地日落/日出时间调节色温：需先开启总开关，设为“根据日出日落时间”，授权精确位置或手动输入准确城市名，并调整色温滑块及启用时段。
让 Windows 11 屏幕色温随真实日落时间动态变化，避免手动切换暖色模式导致夜间蓝光过量或白天屏幕发黄——系统内置的“智能护眼平衡滤镜”（即 Night Light）支持基于地理位置和天文算法自动计算本地日落/日出时刻。
启用并开启“智能护眼平衡滤镜”
打开「设置」→「系统」→「显示」→ 向下滚动到「夜灯」区域，点击右侧开关将其打开。
这一步必须先开启总开关，否则后续所有时间设置都不会生效。
设置为“根据日出日落时间”自动调节
在「夜灯」设置页中，点击「夜灯设置」按钮。
将「计划」选项从「自定义时间」切换为「根据日出日落时间」。
系统会立即调用你设备当前定位权限获取的经纬度，结合天文历算模型生成本地日落/日出时刻。若此前未授权位置访问，会弹出提示窗口，【必须点击“是”并允许“精确位置”】，否则无法获取真实日落时间，将回退至固定时间方案。
校准地理位置确保日落时间准确
方法一：通过系统位置服务校准
打开「设置」→「隐私和安全」→「位置」→ 确保「位置服务」已开启 → 点击「位置服务设置」→ 打开「精确位置」和「Windows 位置服务」。
方法二：手动指定城市（绕过定位权限限制）
在「夜灯设置」页中，点击「日出日落时间」下方的「更改」链接 → 输入你所在城市中文名（如“杭州市”）→ 从下拉列表中选择匹配项 → 点击「保存」。
注意：手动输入时若城市名模糊或拼写错误，系统可能匹配到同名境外城市，导致日落时间偏差达1～3小时。
调整色温强度与启用时段微调
第一步：拖动「色温滑块」至合适位置，建议夜间使用时设为「较暖」档位（约75%处），避免过度偏黄影响色彩识别。
第二步：点击「计划设置」→ 开启「在日落后启用，在日出前关闭」→ 此时系统将严格按天文日落时刻启动滤镜，无需再设起止时间。
第三步：勾选「在日落后30分钟启用」可延后启动（适合习惯晚归人群），但取消勾选后必须保证设备联网且定位有效，否则无法刷新当日日落时间。
