要禁用系统休眠并释放磁盘空间，需通过组策略（专业版/企业版/教育版）禁用休眠超时并启用禁止待机，再以管理员身份运行 powercfg -h off 彻底删除 hiberfil.sys。

要通过组策略禁用系统休眠功能并释放磁盘空间，核心在于彻底关闭休眠支持，从而删除占用数gb的 hiberfil.sys 文件。仅在图形界面中设置“从不休眠”无效，必须从策略层面移除系统对休眠的底层调用能力。

确认系统版本与组策略可用性

该方法仅适用于 Windows 10/11 专业版、企业版或教育版。家庭版不包含本地组策略编辑器（gpedit.msc），需改用管理员命令行方式（powercfg -h off）实现同等效果。

禁用休眠的组策略路径与设置

组策略本身不直接提供“禁用休眠”开关，但可通过两项关键策略协同实现等效控制：

• 打开运行窗口（Win + R），输入 gpedit.msc 并回车
• 依次展开：计算机配置 → 管理模板 → 系统 → 电源管理 → 睡眠设置
• 双击右侧 “指定休眠超时（交流电源）”，设为 “已禁用” 或将值设为 0
• 双击 “指定休眠超时（电池供电）”，同样设为 “已禁用” 或 0
• 返回上一级，双击 “禁止待机状态（S1-S3）”，启用它 —— 此项虽名“待机”，实则阻断包括混合睡眠在内的多种低功耗路径，间接防止休眠被意外触发

配合命令行彻底清除休眠文件

组策略设置生效后，仍需执行命令才能真正删除 hiberfil.sys 并注销休眠驱动接口：

• 以管理员身份运行终端（Win + X → Windows Terminal（管理员））
• 输入命令：powercfg -h off，回车
• 无需重启即可生效；稍等片刻，检查 C:\ 根目录，hiberfil.sys 将自动消失

验证是否生效

完成上述操作后，可进一步确认：

• 在开始菜单电源按钮右键菜单中，“休眠”选项应已隐藏（若仍有，需在控制面板→电源选项→选择电源按钮的功能中再次解锁并关闭）
• 运行 powercfg /a 命令，输出中不应再出现 Hibernation 字样
• 任务管理器→性能→CPU 页面右下角，不再显示“休眠”状态提示