windows 11中可通过五种方法区分并监控p核与e核占用：一、任务管理器“每个物理核心”视图结合编号规律推断；二、hwinfo64精准识别核心类型及实时占用率；三、powershell调用wmi查询hybridcoretype属性；四、资源监视器结合逻辑处理器编号映射；五、英特尔官方工具验证p/e核数量与混合模式状态。
如果您在 Windows 11 中使用 Intel 第12代及以后（如 Alder Lake、Raptor Lake）或 AMD Ryzen 7000 系列（如 Zen 4）等混合架构 CPU，系统会将逻辑处理器划分为性能核（P-core）与能效核（E-core），但任务管理器默认不标注核类型，也无法直接显示各类型核心的独立占用率。以下是区分并实时查看 P 核与 E 核各自占用状态的具体操作路径：
一、通过任务管理器“每个物理核心”视图结合编号规律推断P/E核占用
该方法利用 Windows 11 任务管理器内置的物理核心分组图形能力，结合主流混合架构 CPU 的固定物理布局（前N个物理核心为P-core，后续为成对E-core），通过曲线数量与编号分布反推各组归属，并观察其负载差异。此方式无需安装工具，适用于快速定性判断。
1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧列表中点击“CPU”，右侧加载图表与信息面板。
4、在CPU图表区域右键空白处，选择“将图形更改为” → “每个物理核心”。
5、观察分组形态：若为12代i5-12600K（6P+4E），则前6组每组仅含1条曲线（对应单线程P-core），后4组每组含2条曲线（对应双线程E-core）。
6、将鼠标悬停于任一曲线顶部，记录显示的“逻辑处理器 X”编号；编号较小且所在组为单曲线的，大概率属于P-core；编号较大且所在组为双曲线成对出现的，大概率属于E-core。
二、使用HWiNFO64精准识别各核心类型并监控实时占用率
HWiNFO64 直接读取 CPU 内部 MSR 寄存器与 ACPI 表，可明确标注每个逻辑处理器所属核心簇（Cluster）、类型（P-core/E-core）、当前频率、温度及独立占用率，是唯一能无歧义区分 P/E 核运行状态并显示其各自占用百分比的本地工具。
1、访问官网 https://www.hwinfo.com 下载最新版 HWiNFO64 便携版。
2、解压后以管理员身份运行 HWiNFO64.exe。
3、在启动界面选择“Sensors-only”模式，点击“Run”。
4、在主窗口中展开“CPU”节点，查找“Core #X”条目下的“Core Type”字段——明确显示“Type: P-Core”或“Type: E-Core”的即为对应核类型。
5、在同级“Utilization”子项中查看“% Utilization”数值，该值为该物理核心下所有线程的合并占用率，可直接对比P-core与E-core的实时负载差异。
三、借助PowerShell与WMI查询核心类型及处理器时间数据
Windows 内置的 Win32_Processor 类在较新版本中扩展了 HybridCoreType 属性（需 Windows 11 22H2 及以上、BIOS 支持），可返回每个逻辑处理器所隶属的核类型（0=未指定，1=P-core，2=E-core），配合性能计数器可获取各核类型对应的累计处理器时间，进而换算出相对占用比例。
1、右键开始按钮，选择“Windows Terminal（管理员）”或“PowerShell（管理员）”。
2、输入以下命令并回车执行：Get-CimInstance -ClassName Win32_Processor | Select-Object Name, NumberOfCores, NumberOfLogicalProcessors, HybridCoreType。
3、若输出中 HybridCoreType 列出现数值1或2，说明系统已报告核类型；若全为0 或空白，则当前固件或 OS 版本未暴露该字段。
4、进一步执行：Get-CimInstance -ClassName Win32_PerfFormattedData_Counters_ProcessorInformation | Where-Object {$_.Name -ne "_Total"} | Select-Object Name, ProcessorFrequency, HybridCoreType。
5、观察 Name 列如“0,0”、“0,1”等格式表示逻辑处理器编号，对应 HybridCoreType 值可定位该线程所属物理核类型，再结合“PercentProcessorTime”字段估算占用权重。
四、使用资源监视器结合掩码映射进程绑定的核心类型
资源监视器提供进程—线程—逻辑处理器三级映射视图，可精确识别每个进程的主线程及子线程当前被调度至的具体逻辑处理器编号；结合已知的P/E核物理编号分布规律（如前6个逻辑处理器编号归属P-core），即可反向推断该进程实际运行在性能核还是能效核上。
1、按下Win + R打开“运行”对话框。
2、输入resmon并按回车，启动资源监视器。
3、切换到“CPU”选项卡，确保已勾选“显示所有进程的CPU活动”。
4、在下方“CPU使用率”表格中，找到目标进程，点击其左侧复选框以激活关联视图。
5、底部“线程”列表将自动展开，其中“CPU”列明确显示该线程当前绑定的逻辑处理器编号（如“0”、“3”、“7”等）。
6、根据CPU型号规格（例如i7-12800H为6P+8E），将编号0–5映射为P-core，编号6–13映射为E-core，从而确认该线程运行在性能核或能效核。
五、使用英特尔® 处理器标识实用程序验证P/E核数量与混合模式状态
该官方工具专为英特尔混合架构设计，能直接读取 CPU 微架构特征寄存器，准确识别并分别列出性能核与能效核的数量及启用状态，结果不受操作系统调度层干扰，可用于交叉验证其他方法所得结论的准确性。
1、访问英特尔官网 https://www.intel.com/content/www/us/en/support/articles/000057349/processors.html 下载最新版“Intel Processor Identification Utility”。
2、以管理员身份运行安装后的程序。
3、在主界面点击“CPU Information”字段旁的向下箭头展开详细视图。
4、查找明确标注的“Performance-cores (P-cores)”与“Efficiency-cores (E-cores)”条目，其后数字即为各自物理核心数量。
5、检查“Hybrid Technology”状态是否显示为“Enabled”，确认系统已激活混合调度能力，且P/E核均处于可调度状态。
