Windows 11需通过显卡控制面板、RTSS或游戏内设置实现帧率限制：一、NVIDIA控制面板启用“最大帧速率”；二、AMD Radeon Software开启FRTC；三、Intel Arc Control启用帧率目标控制；四、RTSS跨平台限帧；五、游戏内开启VSync或FPS上限。
如果您在 Windows 11 中运行游戏时发现设备过热、风扇持续高转、电池续航骤减，或希望在笔记本模式下主动抑制帧率以延长使用时间，则可能是系统未对渲染输出进行上限约束。Windows 11 本身不提供全局帧率限制开关，但可通过显卡控制面板、第三方工具及游戏内设置实现精准帧率封顶。以下是多种可独立实施且兼容主流硬件的帧率限制方法：
一、通过 NVIDIA 控制面板设置最大帧率
该方法利用 NVIDIA GPU 的垂直同步与帧速率限制器（Frame Rate Limiter），直接在驱动层插入帧间隔控制逻辑，避免 GPU 持续满载渲染，从而降低功耗与发热，同时保持画面流畅性。适用于所有支持 GeForce Experience 的 NVIDIA 显卡（GTX 10 系列及更新型号）。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”。
2、在左侧菜单中点击“管理 3D 设置”，切换至“程序设置”选项卡。
3、点击“添加”按钮，在弹出窗口中浏览并选中目标游戏的主程序文件（如 Cyberpunk2077.exe 或 steam.exe）。
4、在“为此程序选择首选图形处理器”下拉菜单中确认已设为“高性能 NVIDIA 处理器”。
5、向下滚动，在“垂直同步”项中选择“开启”；在“最大帧速率”项中勾选“开”，并在右侧输入框中填入目标值（如 60 或 90）。
6、点击“应用”保存设置。
二、通过 AMD Radeon Software 设置帧率上限
该路径调用 AMD Adrenalin 驱动内置的 Radeon Anti-Lag+ 与 Frame Rate Target Control（FRTC）模块，在 GPU 渲染管线末段强制插入帧间隔，有效抑制帧生成溢出，特别适用于 RX 5000 系列及更新显卡，并兼容 Vulkan/DX12 游戏。
1、右键桌面空白处，选择“AMD Radeon Software”。
2、点击右上角齿轮图标进入“图形”设置。
3、在“图形”页面中，确保“Radeon Anti-Lag”处于开启状态。
4、向下滚动至“帧率目标控制（FRTC）”，将开关设为“开”。
5、在“帧率目标”数值框中输入期望上限（如 75 或 120）。
6、点击右上角“应用”按钮完成配置。
三、使用 Intel Arc Control 限定帧生成速率
该方式适用于搭载 Intel Arc 独立显卡（A380/A750/A770）的设备，通过 Arc Control 的 Game Performance Overlay 实时监控并绑定帧率阈值，其底层基于 DirectX 12 Ultimate 的可变速率着色（VRS）调度机制，响应延迟低于 2ms。
1、右键桌面空白处，选择“Intel Arc Control”。
2、点击左上角“游戏”标签，进入游戏库界面。
3、找到目标游戏，点击右侧三个点图标，选择“编辑游戏设置”。
4、在弹出窗口中启用“帧率目标控制”开关。
5、在“目标帧率”下拉菜单中选择预设值（如 60 FPS、90 FPS 或 自定义）。
6、若选“自定义”，在输入框中键入具体数值（如 144），然后点击“保存”。
四、借助第三方工具 RTSS 实现跨平台帧率封顶
该方案不依赖显卡品牌，适用于集成显卡、多品牌混合系统或驱动未提供原生限帧功能的老型号 GPU。RTSS（RivaTuner Statistics Server）通过挂钩 DXGI/D3D11/D3D12 呈现接口，在应用层注入垂直同步间隔，支持毫秒级精度调节，且可按场景动态启停。
1、访问 guru3d.com/download/rtss 下载最新版 RTSS 安装包。
2、以管理员身份运行安装程序，完成默认安装。
3、启动 RTSS，点击主界面左上角“添加”按钮。
4、在“应用程序”栏中点击“浏览”，定位并选中游戏主程序（如 EpicGamesLauncher.exe 或 Battle.net.exe）。
5、在“FPS Limit”字段中输入目标帧率数值（如 60）。
6、勾选“启用此配置文件”，点击右下角“应用”按钮生效。
五、在游戏内启用垂直同步或帧率限制选项
该路径为最轻量级方案，无需安装额外软件或修改驱动，直接调用游戏引擎内置的渲染同步机制（如 VSync、FPS Cap、Dynamic Framerate），适用于《CS2》《Stellaris》《Cities: Skylines II》等明确提供帧率上限选项的标题。
1、启动目标游戏，进入“设置”或“选项”菜单。
2、查找“图形”、“视频”或“显示”子菜单。
3、定位“垂直同步”（VSync）选项，将其设为“开”或“自适应”。
4、继续查找“最大帧率”、“帧率上限”或“FPS Limit”条目。
5、启用该选项，并在数值框中输入所需上限（如 100）。
6、保存设置并退出菜单，部分游戏需重启渲染器方可生效。
