可通过app内设置关闭好友动态邮件提醒，或通过网页端通知中心取消所有邮件勾选，亦可点击邮件底部unsubscribe链接一键退订全部邮件。
如果您在使用多邻国App过程中持续收到好友动态或系统相关的邮件提醒，但希望停止此类通知，则可通过App内设置关闭对应邮件推送功能。以下是具体操作步骤：
一、关闭好友动态邮件提醒
该设置用于阻止多邻国向您注册邮箱发送好友学习进度、等级提升等社交类动态邮件。关闭后，相关行为将不再触发邮件通知。
1、点击手机上的多邻国APP图标，启动应用。
2、进入主界面后，点击右下角【我的】头像，进入个人档案页面。
3、在个人档案页右上角点击【设置】图标（齿轮形状）。
4、在设置列表中，点击【好友】选项。
5、找到【好友动态】条目，将其右侧的邮件图标向左滑动关闭。
二、关闭通用系统邮件提醒
多邻国未在App内提供独立的“系统邮件总开关”，但可通过重定向至网页端通知中心统一管理所有邮件类型。此方式覆盖课程提醒、订阅更新、活动推广等全部邮件类别。
1、在手机浏览器中访问https://www.duolingo.com/settings/notifications。
2、使用当前登录多邻国App的同一账号（邮箱/手机号）完成身份验证。
3、在网页通知设置页，找到【Email notifications】区域。
4、取消勾选All email notifications复选框。
5、向下滚动至页面底部，点击Save changes按钮确认保存。
三、通过邮件底部链接退订
若已收到多邻国发送的任意一封提醒邮件，可直接利用邮件内嵌的官方退订通道快速关闭全部邮件推送，无需登录任何账户。
1、打开您邮箱中最近收到的一封来自no-reply@duolingo.com的邮件。
2、滑动至邮件最底部，查找并点击Unsubscribe from all emails文字链接。
3、页面跳转后，系统将自动识别发件地址并显示确认提示。
4、点击Confirm unsubscribe完成全局邮件退订。
