先确认原生分辨率设为2560×1440，再通过windows“监视器”选项卡、nvidia自定义分辨率、amd启用自定义定时、显示器osd开启dp1.4/超频等五步解锁高刷。
如果您已将2K显示器连接至电脑，但系统设置中仅显示60Hz刷新率选项，或高刷值（如144Hz、165Hz、180Hz）完全不可见，则问题很可能源于线材带宽不足、接口协议限制、显卡驱动未正确加载EDID信息、分辨率未设为原生值，或显示器OSD中关键功能被禁用。以下是解决此问题的多种可行路径：
一、确认并强制设置原生分辨率后再调刷新率
系统通常仅在当前分辨率匹配显示器物理像素时才解锁全部刷新率选项；若分辨率被缩放、自定义或降级（如设为1920×1080），高刷菜单将被自动隐藏。该步骤是后续所有方法生效的前提。
1、右键桌面空白处，选择“显示设置”。
2、在“显示”页面中，向下滚动至“缩放与布局”，确认“显示分辨率”已设为2560×1440（推荐），而非“推荐”以外的其他值。
3、若2560×1440未列出，点击“高级显示设置”→“显示适配器属性”→“列表中所有模式”，勾选含“2560×1440”字样的最高色深/刷新率组合项。
4、应用后返回“显示设置”，再次进入“高级显示设置”，检查刷新率下拉菜单是否新增高刷选项。
二、通过Windows显示适配器属性启用高刷模式
该路径绕过图形界面缓存，直接访问显卡驱动暴露的底层监视器模式表，可激活系统设置中未呈现的高刷条目，尤其适用于EDID读取不全的第三方显示器。
1、在“高级显示设置”页面中，点击“显示器X的显示适配器属性”（X为实际编号）。
2、切换到“监视器”选项卡。
3、点击“屏幕刷新频率”旁的下拉框，若144Hz/165Hz/180Hz未出现，先点击“列出所有模式”按钮。
4、在弹出窗口中，逐行查找含2560×1440@144、2560×1440@165或2560×1440@180字样的模式，勾选后点击“确定”。
5、返回“监视器”选项卡，此时对应刷新率应已出现在下拉菜单中，选择并点击“应用”。
三、使用NVIDIA控制面板创建并启用自定义高刷模式
NVIDIA驱动支持基于CVT-RB或GTF标准生成精确时序，可突破EDID声明限制，为2K显示器注入未被识别的144Hz及以上刷新率，适用于DP 1.4链路完好的场景。
1、右键桌面空白处，选择“NVIDIA控制面板”。
2、左侧导航栏展开“显示”→“更改分辨率”。
3、点击右侧“自定义”→“创建自定义分辨率”。
4、输入水平像素2560、垂直像素1440、刷新率180，扫描类型选“逐行”，时序标准优先选“CVT-RB”。
5、点击“测试”，若画面稳定无黑屏或撕裂，点击“是”保存；若失败，返回修改为“GTF”标准并重试。
6、返回分辨率列表，找到新创建的2560×1440@180Hz项，选中后点击“应用”。
四、通过AMD Radeon软件启用FreeSync Premium并加载高刷定时
AMD显卡需开启“启用自定义定时”开关，才能解析显示器EDID中隐藏的高刷模式；配合FreeSync Premium启用，可同步实现帧率匹配与高刷输出，避免系统屏蔽非标值。
1、右键桌面空白处，选择“AMD Radeon Software”。
2、顶部切换至“设置”图标（齿轮）→“图形”选项卡。
3、向下滚动至“高级”区域，开启启用自定义定时开关。
4、返回主界面，点击“显示”选项卡→“刷新率”，等待数秒后刷新下拉菜单。
5、从中选择2560×1440@165Hz或2560×1440@170Hz等可用高刷值。
6、若仍无选项，在“显示器”子菜单中确认已启用FreeSync Premium并设为“始终开启”。
五、检查并配置显示器OSD关键设置
多数2K高刷显示器需在自身菜单中手动开启高带宽协议与超频功能，否则即使PC端发送高刷信号，显示器也会主动降频至60Hz以保兼容性。该步骤常被忽略，却是决定性环节。
1、使用显示器实体按钮调出OSD菜单。
2、进入“图像设置”或“游戏设置”子菜单，查找DisplayPort 1.4、HDMI ULTRA HD Deep Color或Overclocking Mode选项。
3、将上述选项设为开启（On）或启用（Enable）；部分型号需同时关闭“HDMI Dynamic Range”或“Auto Low Latency Mode”冲突项。
4、保存退出OSD，断电重启显示器（非仅关机），再重新连接信号源并检查系统刷新率列表。
