vscode原生不支持markdown表格自动对齐，需安装markdown table formatter等插件并选中整表手动格式化；手写须确保分隔符≥3个-、首尾含|、对齐符正确；中文紧贴竖线是等宽字体特性所致。
VSCode 默认不支持 Markdown 表格自动对齐
这不是你设置漏了，也不是插件没装对——VSCode 原生编辑器压根不解析表格结构，更不会根据内容宽度重排 | 位置。你手动敲的 |Name|Age| 和 |---|---|，它只当普通文本渲染，对齐逻辑完全缺失。所有“表格歪了”“列数突然变少”“预览里整行消失”的问题，根源都在这里。
必须装插件才能触发格式化动作
装了 Markdown All in One 不等于自动对齐；它只提供 Markdown: Create Table 这类生成命令，但不负责后续整理。真正能按列宽自动补空格、对齐竖线的，是 Markdown Table Formatter 或 Markdown Preview Enhanced（后者需手动调用）。
- 装好插件后，**必须选中整个表格范围**（从第一行
|到最后一行|），再按快捷键Ctrl+Shift+P→ 输入Format Markdown Table才生效 - 如果只光标停在某一行就执行，插件会误判列数，导致错位甚至崩溃
- 表格里含
`inline code`、<span></span>或换行符\n，插件可能解析失败——先删掉这些再格式化，完事再补回去
手写表格时最容易踩的三个坑
即使不用插件，纯手写也要守住底线，否则预览直接不认：
- 表头下那行分隔符必须是
|---|---|，不能少于 3 个-，也不能写成|--|--|（少于 3 个破折号，VSCode 预览不渲染为表格） - 每行开头和结尾都得有
|，复制粘贴时容易漏掉首尾竖线，导致该行彻底不显示 - 对齐控制符要写对：
:---左对齐，---:右对齐，:---:居中——写反了或中间多空格，对齐失效
中文表格看起来“顶到边框”不是 bug
你把表格对齐好了，却发现中文文字紧贴竖线、英文却有空隙——这不是插件没对齐，而是等宽字体下中文全角字符实际占位比 ASCII 字符宽。VSCode 的对齐是按字符数算的，不是按像素。解决办法只有两个：
- 换非等宽字体（比如
Fira Code+ 中文补丁），但会影响代码阅读体验 - 接受这个视觉偏差，手动在中文单元格前后加空格（如
| 中文 |），别指望插件自动干这事
真正难的是混合内容：一边要让表格结构稳定可维护，一边又得兼顾中英文混排时的视觉节奏。插件能做的只是机械对齐，节奏感得靠人盯。
