如何在人人网发布和上传视频？可以通过将网页上的视频链接分享到人人网，也可以直接上传本地计算机中的视频文件。整个过程操作简便，便于用户迅速发布并分享精彩内容。

1、 多数主流视频网站如优酷、爱奇艺、土豆等都提供将当前播放的视频分享至社交平台的功能。以爱奇艺为例，在视频播放页面中，点击“分享”区域的人人网图标即可开始分享，具体位置如下图所示。

2、 弹出分享窗口后，选择其中的人人网分享按钮。

3、 输入人人网账户的用户名和密码，然后点击“授权并登录”完成登录验证。

4、 成功授权后，人人网图标下方会出现一个对勾标记，表示已连接，此时点击“立即分享”按钮继续操作，如图所示。

5、 系统会提示分享成功，详情见下图。

6、 返回人人网主页，可以看到从爱奇艺分享的视频已经显示在动态中，效果如下图所示。

7、 若目标视频网站未提供人人网分享选项，可手动进入人人网登录界面，使用个人账号登录后再进行分享操作。

8、 在人人网首页点击“发分享”图标，操作示意如下。

9、 将想要分享的视频网址复制，并粘贴到输入框内，随后点击“添加链接”按钮，操作如下图所示。

10、 当系统识别出视频信息后，缩略图将出现在预览列表中，确认无误后点击“发布”按钮继续操作，如图所示。

11、 刷新页面后，即可查看已成功发布的视频链接，实际效果如下图所示。

12、 进入人人网个人主页，点击“发分享”按钮，操作步骤如下图所示。

13、 在弹出的上传窗口中，点击“浏览”按钮选择本地视频文件。

14、 从电脑中选中需要上传的视频文件，点击“打开”开始上传流程。

15、 确认选择后，点击“上传视频”按钮执行上传操作。

16、 此时等待视频上传进度完成，操作状态如下图所示。

17、 上传完成后，系统提示视频已提交成功，正在处理中，具体界面如下图所示。